Hello fellow readers of this Steem Health community I want to talk to you about something I had already heard about and had some idea, but I decided to investigate more about it, Grounding or earthing. Many of us get a nice feeling when we walk barefoot on the warm sand at the beach, or on the dew-soaked earth, or on the freshly cut grass. And until recently this was just that, a pleasant sensation, which had no further explanation beyond that happy moment.

Hola amigos lectores de esta comunidad de Steem Health quiero hablarles de algo que ya había oído y tenía alguna idea, pero decidí investigar más sobre el tema, el Grounding o earthing. Muchos de nosotros tenemos una sensación agradable cuando caminamos descalzos por la arena cálida de la playa, o por la tierra mojada por rocío, o por la grama recién cortada. Y hasta hace poco esto era solo eso, una sensación placentera, que no tenía mayor explicación más allá de ese momento feliz.

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I myself knew about the benefits of walking barefoot on the beach or sand, recommended by traumatologists and physiotherapists, after my ankle fracture. It was explained to me that this activity would correctly align my stride and my walking after months of therapy, but grounding or earthing goes much further.

Yo misma Sabía de los beneficios de caminar descalzo en la playa o arena, recomendado por traumatólogos y fisioterapeutas, luego de mi fractura de tobillo. Se me explico que está actividad alinearía correctamente mi pisada y mi caminar luego de meses de terapia, pero el Grounding o earthing va mucho más allá.

A few years ago this practice of walking barefoot on natural soils, began to be documented from the point of view of its health benefits and scientifically. Thus, according to studies of cellular medicine and bionergetic medicine, it was proven that this practice brings healthy results for those who perform it.

Hace pocos años esta práctica de caminar descalzo en suelos naturales, empezó a documentarse desde el punto de vista de sus beneficios a la salud y de manera científica. Así fue como según estudios de medicina celular y medicina bionergetica, se comprobó que esta práctica trae resultados saludables para quienes la realizan.

The explanation is that we ourselves are electromagnetic and we must be in balance to be healthy also with respect to this electrical charge we possess. More and more the modern world charges us with positive energy, as we are out of contact with nature, almost always in cities, and surrounded by electronic devices that "facilitate" our daily lives.

La explicación consiste en que nosotros mismos somos electromagnéticos y debemos estar en equilibrio para estar sanos también con respecto a esta carga eléctrica que poseemos. Cada vez más el mundo moderno nos carga de energía positiva, al estar fuera de contacto con la naturaleza, casi siempre en ciudades, y rodeados de aparatos electrónicos que "facilitan" nuestra vida diaria

This constant positive charge that we only accumulate and do not discharge, harms us bringing as a consequence, tiredness, premature oxidation of our cells, headaches, joint pains among others, and that many times these symptoms have no apparent explanation for us. This charge is what also produces in our bodies the "static" that at some point we have all felt, and we know how these sparks affect electrical appliances, because they affect us as well.

Está constante carga positiva que solo acumulamos y no descargamos, nos perjudica trayendo como consecuencia , cansancio, oxidación prematura de nuestras células, dolores de cabeza, dolores articulares entre otros, y que muchas veces estos síntomas no tienen explicación aparente para nosotros. Esta carga es lo que también produce en nuestros cuerpos la "estática" que en algún momento todos hemos sentido, y sabemos cómo estos chispazos afectan los aparatos eléctricos, pues así mismo nos afectan a nosotros.

This situation can be neutralized and improved with the continuous practice of Grounding, which is nothing more than walking barefoot and regularly on natural soils, not on asphalt or synthetic floors, or manufactured, directly you have to "put your feet on the ground". Our earth is electromagnetic and is a conduit by nature, so by practicing this technique, we transfer that excess positive charge to the earth and recharge ourselves of its negative energy, balancing our system in a natural way, alkalizing our body.

Esta situación se puede neutralizar y mejorar con la práctica continua del Grounding, que no es más que caminar descalzos y con regularidad en suelos naturales, no en asfaltos o pisos sintéticos, o fabricados, directamente hay que "poner los pies en la tierra ". Nuestra tierra es electromagnética y es un conducto por naturaleza, así que al practicar esta técnica, transferimos esa carga positiva en exceso a la tierra y nos recargamos de su energía negativa, equilibrando nuestro sistema de forma natural, alcalinizando nuestro cuerpo.

I also read in these specialized studies, that our skin is a conductor of energy, but the point of our body that connects better for this conduction is precisely in the middle of the soles of our feet, as you see I am convinced that this is no coincidence. These studies have been carried out mainly by the doctor in biology of the University of Pittsburgh James Oschman. He has also found that this repeated practice reduces the increase in blood pressure, as the red blood cells decrease in volume and make the blood lighter and flow better as a result.

También leí en estos estudios especializados, que nuestra piel es conductora de energía, pero el punto de nuestro cuerpo que conecta mejor para esa conducción se encuentra precisamente en la mitad de la planta de nuestros pies, como ven estoy convencida que esto no es casualidad!. Estos estudios han Sido realizados mayormente por el doctor en biología de la universidad de Pittsburgh James Oschman. También ha encontrado que esta práctica reiterada reduce el aumento de la presión sanguínea, ya que los glóbulos rojos disminuyen su volumen y hacen que la sangre sea más liviana y fluya mejor en consecuencia.

I confess that all this information reminds me of the movie Avatar, how the natives became one with their trees and their world and recharged themselves with life and energy! It amazes me day by day to see how naturally, we are in perfect harmony with our world, only that in recent times we have deviated the way. And we must correct it, starting with our own individual actions.

Les confieso que toda esta información me hace recordar a la película Avatar como sus nativos se hacían uno con sus árboles y su mundo y se recargaban así de vida y energía!. Me sorprende día a día ver cómo naturalmente, estamos en perfecta armonía con nuestro mundo, solo que en los últimos tiempos hemos desviado el camino. Y debemos corregirlo, empezando por nuestro propio hacer individual.

That pleasurable feeling of walking barefoot is not only a connection to our childhood, but also connects us to the healthy and naturally balances us with the world around us! Our world.

Esa sensación placentera de caminar descalzo no solo es una conexión con nuestra niñez, si no también nos conecta con lo saludable y nos equilibra naturalmente con el mundo que nos rodea! Nuestro mundo.