[M2E] 2024/09/29 운동 거리 7.44 km (일일 목표: 3 km)

9/29 기록

• 목표: 3 km
• 기록: 7.44 km
• 운동 시간: 1시간 51분 41초
• 사용 앱: 슈퍼워크

후기

주말에는 절대적으로 운동을 해야 하는
시간대가 있음을 인지하게 되었어요.
그것은 가족들이 모두 자고 있는 아침,
특별히 할 일이 없을 오후,
그리고 저녁 식사 직후입니다.
가능한 그 시간대에는 반드시
운동을 하도록 해야 합니다.
그렇지 않으면 에너지는 쓰지 못 하고
쌓여 가는 불상사가 생겨요.
다음 날에 추가 운동하려면 쉽지 않으니
가능한 제때 제때 쓰도록 해야 합니다.

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