Manfaat Di Balik Olah Raga Renang

Hi,,,Sahabat STEEMIT,

Apakabar sahabat kesehatan Dunia, bagai mana hari-hari kita dimasa pandemik ini, semoga selalu sehat dan baik juga dalam kesehatan kita ya STEEMIT.

Source

OLAH RAGA RENANG adalah olah raga yang juga sering di lakukan oleh semua kalangan dari orang dewasa, anak-anak juga lansia, yang mana dalam renang terdapat beberapa manfaat bagi kesehatan tubuh kita yang kita lupakan, saat kita terlalu banyak melakukan aktifitas dan juga bekerja yang tidak lelah waktu juga kurang nya istirahat yang baik.

Jika ingin mendapat kan kesehatan lebih dan aman, alangkah baiknya kita bersantai di tempat renang atau kolam renang yang akan membuat kita rileks dan nyaman, selain dengan bersantai kita juga akan mendapatkan beberapa hal sebelum kita melakukan renang untuk firi kita sendiri.

Mari kita bahas manfaat dari Renang yang saya kutip dari beberapa sumber yang sata sajikan untuk teman semua baca kembali;

Dengan melakukan olah raga renang ada manfaat yang terdapat didalam yaitu;

Dapat meningkat kan kesehatan otot dan
tulang.
Menyehatkan jantung.
Mampu menurunkan berat badan.
Meredakan stres.
Membuat badan cepat tinggi.
Menurunkan diabetes.
Awet muda.

Inilah manfaat dibalik olah raga renang yang akan kita dapatkan jika kita dalam keadaan tidak stabil kondisi kesehatan kita, maka dengan langkah yang biasa ini akan mendapatkan berjuta manfaat yang luar biasa untuk kita dan keluarga tercinta yang kita miliki.
Namun jika anda ingin lebih ada keyakinan anda bisa meminta konsultasi lebih awal dengan dokter, karena dengan anda melakukan konsultasi anda akan lebih yakin untuk melakukan olah raga yang paling santai dan mengurangi resiko tinggi.

KESEHATAN ADALAH YANG TERPENTING DALAM KEHIDUPAN KITA SAAT INI DAN NANTI, JAGALAH SEHAT SEBELUM DATANG SAKIT.

Semoga postingan blog saya ini bisa teman ambil sedikit hikmah dan untuk kita terapkan sendiri. Harapan saya yang sangat besar adalah anda bisa senang membaca blog saya ini dan bisa bermanfaat untuk kita semua.

SALAM HANGAT BY @lingkar-photo