NUEVO CONCURSO, MI DESAYUNO FAVORITO/Ricos panecillos de avena y cambur al estilo @vane1990 el 15% a @RecereativeSteem

Hoy participaré en este fabuloso concurso diseñado por nuestra amiga y moderadora,@oneldoors quien le mando un saludo muy especial.

Pará serles sincera no sabia cual de todas las comidas escoger, pues a mi me encantan todas no tengo una en especifico, creo que al prepararlas con amor siempre salen exquisitas, así me dice mi esposo jajajaja, tanto los postres y las comidas saladas me quedan geniales.

Pero ahora estoy en una etapa de comer saludable, siempre e considerado el comer sano para aportarle a mi cuerpo las vitaminas y proteínas necesarias
de todas las comidas que he preparado escogí una de mis favoritas, no es común pero a mi me encanta por tener unos ingredientes con alto grado de fibra y sin azúcares, ingredientes fáciles de conseguir y sobre todo es sencillo de preparar.

Uno de los ingredientes son la avena y el huevo son excelentes y aportan mucha fibra y proteína, es mas ese es el desayuno que preparo normalmente y no puede faltar la tazita de café claro esta.

Y no se imaginan que otro ingrediente les aportó a mis panecillos una fruta con mucho potasio y que gracias a ella no es necesario usar azúcar en mi receta, esta fruta es el cambur. Si más preámbulos les enseñaré la preparación de mi desayuno favorito.

Ingredientes

•   2 cambures o bananos.
  

•   1 cucharita de canela.
  

•   1 cucharita de polvo de hornear.
  

•   1 taza de avena en hojuelas.
  

•   1 huevo.
  

•   4 cucharadas de leche líquida.
  

•  Miel (opcional)
  

_{imagen creada en la aplicación inshot, por @vane1990}

Preparacion

Tomar todos los ingredientes y colocarlos en la licuadora, la leche, la avena, la canela, polvo de hornear y el huevo, licuar hasta formar una mezcla homogénea.

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Colocar la mezcla en un recipiente.

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Picar los dos cambures en trozos, y sumergir los en la mezcla uno por uno.

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Colocar un sarten a fuego medio, luego agregar los cambures con la mezcla para formar unos panecillos.

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Voltearlos caca 8 min, hasta que doren y sacarlos, y listo de están anera quedaron mis panecillos al final les agrafo miel, los acompañó siempre con una taza de café, como también puedo acompañarlos con un vaso de leche.

_{imagen creada en la aplicación inshot, por @vane1990}

Este desayuno me aporta grandes beneficios, lo mas importante en consumirlo en la mañana o como snack por las tardes, y es muy recomendable cuando estas empezando una rutina de ejercicios.

_{imagen creada en la aplicación inshot, por @vane1990}

Bueno amigos, espero les haya gustado mi desayuno favorito, gracias por su disponibilidad y atención al leer mi post, nos vemos para la próxima.

Invito a mis amigas @mini80 @lirvic y @reinamia a unirse en este genial concurso.

Link. https://steemit.com/hive-141434/@oneldoors/esp-eng-nuevo-concurso-mi-desayuno-favorito-new-contest-my-favorite-breakfast

Si quieren conoce más de mi los invito a leer mi Presentación.

🌻@vane1990Mi presentacion

_{Las fotografías son de mi autoría capturadas desde mi celular Huawei Y9 Prime 2019}