ধূমপান কার্ডিওভাসকুলার এবং শ্বাসযন্ত্রের রোগের জন্য একটি ঝুঁকির কারণ, যা মানুষের স্বাস্থ্যকে দুর্বল করে। প্রতি বছর ৪ মিলিয়নেরও বেশি মানুষ ধূমপানজনিত রোগে মারা যায়। ধূমপায়ীদের সরাসরি ক্ষতির পাশাপাশি, এটি অধূমপায়ীদের উপরও বিরূপ স্বাস্থ্যের প্রভাব ফেলে, প্রতি বছর প্রায় ১.২ মিলিয়ন অধূমপায়ী মারা যায়।
Source
তামাকের বিপদের মধ্যে রয়েছে প্রথম পর্যায়, দ্বিতীয় পর্যায় এবং তৃতীয় পর্যায়ের ধোঁয়া:
ধোঁয়ার প্রথম ধাপ হল ধোঁয়া যা সিগারেট জ্বালানোর পর সরাসরি একজন ধূমপায়ীর ফুসফুসে প্রবেশ করে; দ্বিতীয় ধরণের ধোঁয়া হল পরিবেষ্টিত ধোঁয়া যা নিষ্ক্রিয়ভাবে বা অনিচ্ছাকৃতভাবে শ্বাস নেওয়া হয়। বেশিরভাগ লোক মনে করে যে ধূমপান অন্যদের প্রভাবিত করবে, তাই তারা জানালা খোলে, ফ্যান চালু করে বা বাইরে ধূমপান করে, তবে তৃতীয় হাতের ধোঁয়ার ক্ষতিকে উপেক্ষা করে।
তৃতীয় পর্যায়ের ধোঁয়া বলতে সেইসব দূষককে বোঝায় যা ধোঁয়া নিভে যাওয়ার পর পরিবেশে থেকে যায়, যা পরিবেশ থেকে বিভিন্ন পদার্থ ও ধূলিকণা শোষণ করে, ধুলাবালি ও যোগাযোগের মাধ্যমে শরীরে প্রবেশ করে এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায় যা সবচেয়ে বড় হুমকি।
Source
শরীরে ধূমপানের প্রভাব:
একটি জ্বলন্ত সিগারেট ৭,০০০ টিরও বেশি রাসায়নিক এবং ৯৩টি পরিচিত কার্সিনোজেন তৈরি করে, যার মধ্যে রয়েছে ফুসফুসের ক্যান্সার, ব্রঙ্কিয়াল ক্যান্সার এবং ব্রঙ্কিয়াল ক্যান্সার, যা ধূমপানের সাথে অত্যন্ত সম্পর্কিত। ক্যান্সার বর্তমানে বিশ্বের মৃত্যুর প্রধান কারণ, এবং এর ৩০% ধূমপানের জন্য দায়ী করা যেতে পারে।
সিগারেটের ক্ষতিকর উপাদান:
নিকোটিন শ্বাস নেওয়ার পরে, এটি মস্তিষ্কে পৌঁছাতে এবং শরীরের নিকোটিনিক অ্যাসিটাইলকোলিন রিসেপ্টরগুলির সাথে আবদ্ধ হতে মাত্র ৭ সেকেন্ড সময় নেয়, যা মস্তিষ্কের স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্র এবং কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে।
গুটিন এবং রিসেপ্টরগুলির সংমিশ্রণ মস্তিষ্কে ডোপামিনের নিঃসরণ বাড়াবে, কেন্দ্রীয় উদ্দীপনা তৈরি করবে যেমন আনন্দ, শিথিলতা, সতেজতা এবং ঘনত্ব। দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের পরে, সহনশীলতা ঘটবে এবং মস্তিষ্কে রিসেপ্টরের পরিমাণ বৃদ্ধি পাবে, এবং আরও নিকোটিন এবং রিসেপ্টর প্রয়োজন হবে দুটি ডিভাইসের সংমিশ্রণ একই আনন্দ তৈরি করবে ধূমপায়ীরা প্রত্যাহারের লক্ষণগুলি বিকাশ করবে, যেমন একঘেয়েমি এবং মনোনিবেশ করতে অক্ষমতা, যা আরও ঘন ঘন এবং বড় ধূমপানের আসক্তির দিকে পরিচালিত করে। নিকোটিন অ্যাড্রেনালিন নিঃসরণ বাড়ায়, রক্তচাপ বাড়ায়, হৃদস্পন্দন বাড়ায় এবং উচ্চ রক্তচাপ এবং ভাস্কুলার এমবোলিজমের ঝুঁকি বাড়ায়।
Source
উদীয়মান তামাকজাত পণ্যের লোভনীয়তা:
ইলেকট্রনিক সিগারেট হল তামাকজাত দ্রব্য যা তামাককে বিভিন্ন স্বাদের ই-তরল দিয়ে প্রতিস্থাপন করে এবং ধোঁয়া তৈরি করতে বিদ্যুৎ দ্বারা চালিত হয়।অভিনব এবং শীতল ডিজাইন তরুণদের আকৃষ্ট করে এবং সিগারেট ব্যবসায়ীরা ধূমপায়ীদের প্রলুব্ধ করার চেষ্টা করে এই বলে যে "ইলেকট্রনিক সিগারেটের ব্যবহার স্বাস্থ্যের জন্য কম ক্ষতিকর,"আসক্ত নয় এবং ধূমপান ছাড়তে সাহায্য করতে পারে" এর মতো পদ্ধতির মাধ্যমে ইলেকট্রনিক সিগারেটের ব্যবহারকে প্রচার করে। এবং তরুণরা এটি চেষ্টা করে।
কিন্তু প্রকৃতপক্ষে, বেশিরভাগ ই-তরল অনেক ক্ষতিকারক রাসায়নিক পদার্থের সাথে মেশানো হয়, যেমন নিকোটিন, ফর্মালডিহাইড, অ্যাসিটালডিহাইড, প্রোপিলিন গ্লাইকল, নাইট্রোসামিন ইত্যাদি, যা সাধারণ সিগারেটের চেয়ে শরীরের জন্য কম ক্ষতিকারক নয়। উপরন্তু, আমার দেশে ই-তরল এখনও স্পষ্টভাবে নিয়ন্ত্রিত নয়। উপাদানগুলি নিয়ন্ত্রণ করা না হলে, আরও বিষাক্ত পদার্থ তৈরি করতে অজানা সংযোজন যুক্ত হতে পারে।দেখা যাচ্ছে যে ইলেকট্রনিক সিগারেট ব্যবহার করা কোনভাবেই ধূমপান ত্যাগ করার ভালো উপায় নয়। আপনি যদি ধূমপান ত্যাগ করতে চান, আপনি একটি ধূমপান ত্যাগ পরিষেবা ফার্মেসি বা বহিরাগত রোগীদের পরামর্শে যেতে পারেন যা বিভিন্ন চিকিৎসা প্রতিষ্ঠানের দ্বারা আপনাকে দেওয়া সঠিক এবং নিরাপদ পদ্ধতি।
Source
আপনার এবং আপনার পরিবারের স্বাস্থ্যের জন্য ধূমপানের অগণিত অসুবিধা রয়েছে, সক্রিয়ভাবে ধূমপান ত্যাগ করুন, ধূমপানের আসক্তি থেকে মুক্তি পান এবং আপনার, আমার এবং অন্যদের থেকে ধূমপানকে দূরে রাখুন।
ধন্যবাদ সবাইকে ৷