Як я борюся зі стресом

Привіт українські друзі Steem.

У цій публікації я розповім про стрес. Хто ніколи цього не відчував?

Я впевнений, що кожен у цьому світі відчував стрес.

Тому, коли ми хочемо спробувати продовжити, ми теж відчуваємо стрес. Бувають ситуації, які зрештою викликають у нас стрес, наприклад, пошук супутника життя. Ну, це для того, щоб контролювати стрес, яку б форму він не приймав у повсякденному житті, щоб ми могли продовжувати функціонувати. Граючи повноцінну роль, все, що ми граємо в цьому світі, є більш оптимальним і може працювати гладко, ось що ми повинні робити.

Ну, перед цим я хочу сказати, що стрес буває не тільки негативним, але є і позитивний. А позитивний стрес вимагає від нас руху вперед, бути продуктивними, чи не так?

Мотивація людей, якість має бути кращою. Робота чи будь-що має бути хорошим, це одна з позитивних речей.

---

---

Отже, давайте спочатку відокремимо це, позитивні, наприклад,

«Ой, мені потрібен інший партнер»,

Він може бути позитивним, може бути негативним. Тоді це впливає на фізичне, психічне, соціальне, подібне, це може бути всередині, це може бути зовні. Зазвичай жінки радіють, коли у них стрес, тому що вони худі, їм не хочеться їсти, чи не так? Але плямистий. Не кажучи вже про хвороби всередині. Багато внутрішніх захворювань пов’язані зі стресом.

Отже, фізично, потім розумово, психологічно, сумно, розчаровано і так далі. потім соціальний, зазвичай порушує стосунки з людьми, при зустрічі з людьми, злиться на людей. Так, так це турбує тіло, душу і стосунки з іншими людьми.

---

---

Отже, найкращий спосіб або практика, щоб це не мало негативних наслідків для фізичних, психічних і соціальних аспектів, це те, що люди часто роблять, це намагатися усунути процеси. Наприклад, він уникає цього, потім усуває джерела. Тому він не хоче зустрічатися, хоча насправді все це частина нашого життя, з якою нам доводиться стикатися. Тоді спосіб мислення, що приходить стрес, ми завжди думатимемо, що, наприклад,

«Чому це маю бути я».

Тоді він помолився Богу: «Як довго я буду таким?» Є навіть такі, що так співають

🎶"Паралізуй мою пам'ять, зітри все про нього"🎶

Ну, як на мене, саме ця пісня дратує психологів😂

У будь-якому випадку, з цим потрібно змиритися. І другий спосіб мислення, ну найпростіший спосіб, це бути вдячним. Тому що це частина життєвої подорожі. І кожного разу, коли ми молимося до Бога: «Дай нам сили», це означає, що нам дається ще одне випробування, чи не так? Натомість ми повинні бути вдячними. Ці труднощі, це випробування чи цей стрес означають, що я сильний.

---

---

Отже, висновок такий: є дві техніки: перша змінює спосіб мислення, друга змінює поведінку. Зміна способу мислення, в сенсі заміни негативу на позитив. Один із них — пошук сенсу чи мудрості. Тоді, з точки зору поведінки, якщо ви раніше плакали, тепер ви повинні спробувати посміхнутися.

Якщо він зазвичай залишається у своїй кімнаті, то тепер він повинен спробувати вийти, шукати спілкування на вулиці. Знову ж таки, якщо ти більшість часу вдома, коли ти знову зустрінеш когось нового, чи не так?

Тому поведінку треба змінити. Раніше я шукав віддушину, займаючись чимось зайнятим, а тепер не встигаю.

Насправді, часом треба керувати. Коли ви спілкуєтеся, коли зустрічаєтеся з друзями, тому що якщо ви просто сидите вдома, ваша нова споріднена душа не прийде. Тому будьте впевнені, зусилля є частиною успіху, яка приносить цінність. Отже, що б ми не віддавали, це є частиною нашої відданості Богові, тобто частиною поклоніння. Незалежно від того, успішні ці зусилля чи ні, вони все одно мають цінність як акт поклоніння, тому що Бог цінує зусилля доброти.

Наприклад, чоловік, який докладає всіх зусиль, працюючи день і ніч заради благородного ідеалу, а саме зробити пропозицію своїй майбутній дружині, це також є частиною поклоніння, тому що його намір полягає в тому, щоб удосконалити свою релігію, одружившись на своїй коханій.

Тому що те, що Бог цінує, - це зусилля добра, а не результат. Ну, це управління процесом є важливим, тому що люди часто бачать, що якщо бізнес зазнає краху, його вартість втрачається, ні! Це неправильний спосіб мислення, змініть своє мислення. Зусилля ніколи не зазнають невдачі, зазнає невдачі результат. Але головне, що ми намагалися творити добро.

Наприклад, я хочу бути хорошою людиною, але раптом помру, або я хочу піти в хадж, я намагався накопичити, але не встигну піти в хадж, я помру. Ну, це вважається паломництвом. Але це не означає бажання, а якщо є намір, то вже є зусилля.

Отже, справа в тому, що кожне випробування, стрес чи зусилля, які не принесли результатів, не повинні пригнічувати нас, а навпаки, ми повинні реагувати на них позитивним мисленням.

Це мій сьогоднішній допис, так, навіть незважаючи на те, що кінець невдалий, я сподіваюся, що можна отримати певну користь, якою б незначною вона не була, сподіваюся, є якась користь від моєї сьогоднішньої публікації. Тут я закінчу своє писання,

Завжди на зв'язку.

Від @midiagam