What happens when we live in separate rooms? - @ruthjoe is asking...

Deutsch im Anschluß…

Dear @ruthjoe, you've raised an unusual question, at least for me. And not because there's only one clear answer, but because I think it's a very individual decision that depends on many factors and can change over the course of a longer period of time...

But let's get to the heart of your question: you're talking about the shared vs. separate bedroom, I assume. Well, I'll start by saying what it's like in our home: we share one bedroom - because we love each other, want to feel that and are comfortable with it.

However, I can think of a lot of reasons that might lead to a different arrangement. One of the partners could snore a lot. In fact, I think this is one of the most common reasons for separate bedrooms... Another similar extreme would be a partner who is dependent on a positive pressure breathing device due to sleep apnoea (the very loud compressor operation would mean a very disturbed night's sleep for the unaffected partner...)

What about very different working hours? Different biorhythms? How do you come to an agreement if one person wants to sleep very cold and the other very warm? If one person needs a hard bed and the other a soft one? What if one person is in need of care and the other would be permanently disturbed? Imagine if one person reads for several hours in the evening and the other can't stand the light? But maybe he listens to music before going to sleep and that makes the other one furious... Last but not least, I imagine spatial reasons that could lead to sleeping separately: the bedroom is too far away from the children's room and you want to be able to watch over the little ones' sleep... Or - there are indeed platonic relationships. People who don't want to touch each other and can't stand physical closeness...

I could go on. Life models, everyday routines, private circumstances are as different as we humans are. We can all agree that healthy, relaxed sleep is important for our well-being and our mental state. We have to try out, learn and adapt what we need for this. Everything else can be subordinated to this; a relationship doesn't break down because you meet up for intimacy and closeness and then separate again to sleep!

Again, I can only appeal to you to pay attention to your body's signals, to pleasant or unpleasant sensations. Organise your life, your everyday life, according to what is good for you. And find ways to both secure your comfort zone and do your partner justice.

Wishing you all the happiness in the world, a good atmosphere in the house and a good night's sleep at all times!

You know what I'm adding for the sake of completeness and order: there are no mentions and invitations from me, just as I wouldn't create a Twitter account... If that disqualifies me, that's totally okay with me ;-))

Deutsche Version:

Liebe @ruthjoe, eine ungewöhnliche Frage wirfst Du da auf, zumindest für mich. Und zwar nicht, weil es nur eine eindeutige Antwortmöglichkeit darauf gäbe, sondern weil ich das für eine sehr individuelle Entscheidung halte, die von ganz vielen Faktoren abhängt und durchaus im Laufe einer längeren Zeitspanne auch veränderlich sein kann…

Aber tasten wir uns 'mal an den Kern Deiner Frage heran: Du sprichst vom gemeinsamen vs. Getrennten Schlafzimmer, nehme ich doch an. Nun, ich nehme vorweg, wie es bei uns zu Hause aussieht: wir teilen uns ein Schlafzimmer – weil wir uns lieb haben, das auch spüren wollen und uns wohl damit fühlen.

Allerdings kann ich mir eine Menge Gründe vorstellen, die zu einer anderen Regelung führen dürften. Einer der Partner könnte sehr stark schnarchen. Ich glaube sogar, das ist einer der häufigsten Gründe für getrennte Schlafzimmer… Ein anderes, ähnliches Extrem wäre ein Partner, der aufgrund einer Schlafapnoe auf ein Überdruck-Atemgerät angewiesen ist (der sehr laute Kompressorbetrieb würde für den nicht betroffenen Partner einen arg gestörten Nachtschlaf bedeuten…)

Was ist mit sehr verschiedenen Arbeitszeiten? Unterschiedlichen Biorhythmen? Wie einigt man sich, wenn einer sehr kalt und einer sehr warm schlafen möchte? Wenn einer ein hartes und der andere ein weich gepolstertes Bett benötigt? Wie sieht es aus, wenn einer evtl. pflegebedürftig ist und der andere dadurch permanent gestört würde…? Stellt Euch vor, einer liest abends noch mehrere Stunden und der andere kann das Licht nicht ertragen? Vielleicht hört der aber Musik vor dem Einschlafen und das bringt den anderen zur Weißglut… Nicht zuletzt stelle ich mir räumliche Gründe vor, die zum getrennten Schlafen führen könnten: das Schlafzimmer liegt zu weit vom Kinderzimmer entfernt und man möchte den Schlaf der Kleinen bewachen können… Oder – es gibt sehr wohl platonische Beziehungen. Menschen, die sich nicht berühren wollen und körperliche Nähe nicht aushalten können…

Ich könnte weiter machen. Lebensmodelle, Alltagsroutinen, private Umstände sind so verschieden wie wir Menschen. Wir sind uns wohl einig, das ein gesunder, entspannter Schlaf wichtig für unser Wohlbefinden und unseren mentalen Zustand ist. Was wir dafür benötigen, müssen wir ausprobieren, lernen, anpassen. Alles andere kann dem untergeordnet werden; eine Beziehung geht doch nicht kaputt, weil man sich für Intimität und Nähe trifft und zum Schlafen wieder auseinander geht!

Auch an dieser Stelle kann ich wieder nur appellieren: achtet auf die Signale Eures Körpers, auf wohlige oder unangenehme Empfindungen. Richtet Euer Leben, Euren Alltag danach aus, was Euch gut tut. Und findet Wege, sowohl Eure Komfortzone zu sichern als auch dem Partner gerecht zu werden.

Damit sei alles Glück der Welt gewünscht, immer eine gute Stimmung im Haus und allzeit eine gute Nachtruhe!

Du weißt, was ich jetzt der Vollständigkeit und der lieben Ordnung halber noch anfüge: es gibt keine Mentions und Einladungen von mir, ebensowenig wie ich mir einen Twitter-Account zulegen würde… Wenn mich das disqualifiziert, ist das völlig okay für mich ;-))