Un saludo muy cordial para todos mis amigos de Steem4Nigeria. Les saluda @zulay7059 👋
¿Cuál es tu comprensión de las emociones?
Bueno yo puedo decir que las emociones son experiencias que vivimos los individuos en nuestra cotidianidad y como consecuencia a ésto surgen repuestas internas o externas qué pueden desencadenar en sentimientos tales como, alegrías, tristezas, miedo, angustia, temor, dolor, disgusto, sorpresa, ira, entre otros, es importante también recalcar que cada emoción nuestra puede manifestarse de diversas formas, incluso con cambios de estado de ánimo, también expresiones faciales, en otras ocasiones con reacciones fisiologícas y comportamientos específicos.
¿Alguna vez has tenido emociones que te hicieron perderte? cuéntanoslo.
En mi vida se me han presentado muchas ocasiones que me han superado y que no he podido controlar en el momento y he dejado que esas emociones fluyan porque también es una manera de drenar y de sacar ese dolor que hay dentro, la muerte de mi hermanito, la muerte de mi papá, de mi hermana, mi divorcio, y otras más que han sido una duras pruebas que no son fáciles de manejar.
Explica 5 formas de lidiar con las emociones.
Una de las formas de lidiar con las emociones es hablarlo con una persona de confianza con la que tu puedas hablar, esto te ayuda a, desahogarte, liberar tensiones y a saber que siempre hay alguien en quien apoyarte.
Realizar algún tipo de ejercicio, eso te ayuda a relajarte, mejora tu estado de ánimo y reduce tu estrés.
Es bueno tomarse un tiempo para reflexionar sobre las emociones, por las que estés atravesando y tratar de trabajar en ello y resolver, si escapa a tus manos buscar ayuda profesional.
Buscar algún tipo de actividad que tu disfrutes, como música pintura artes plásticas, trabajos manuales, costura, repostería esto te puede servir manteniendote ocupada para salir o superar esa situación por la que estés atravesando.
Rodearte de personas que sumen a tu vida y sean capaces de hacerte sentir bien, personas positivas que te conozcan y en las que te puedas apoyar en esos momentos difíciles.
¿Crees que las emociones podrían impedir que alguien alcance sus sueños?
Bueno aquí hay que detenerse un poco, yo pienso que impedir no sería la palabra correcta, influir si, porque es cierto que las emociones nos juegan en contra muchas veces, y pueden hacer que en ocasiones hasta desistas de seguir adelante con tus planes porque no estas en tu mejor momento, pero hay otras ocasiones en que estas emociones despierten otro tipo de reacción en ti y saques fuerzas, y te impulsen a salir adelante.
Conozco el caso de un muchacho que se le murió su mamá, entró en una depresión muy fuerte y un día decidió levantarse y cambiar de actitud y de agarrar ese dolor para transformarlo en fortaleza y ahorita es una persona muy prospera, se graduó, tiene un buen trabajo e incluso hasta un negocio, él contó ese testimonio de como usó su dolor y el recuerdo de su madre para seguir adelante, y uso unas palabras muy bonitas, vivan su dolor pero no se dejen arrastrar por él.
Las emociones siempre van a estar ahí, porque forman parte de nuestra vida, lo que debemos es aprenderá manejar cada una de ellas, no dejar que ellas nos manejen y si por algún motivo sentimos que no podemos solos es importante buscar ayuda profesional para solventar y salir de esa situación.
Bueno mis queridos amigos, hasta aquí mi participación de hoy. Igualmente quiero invitar a mis amigas, @sariana23 , @mayberling y @thaizmaita . Aquí les dejo el link. (Semana 35 del concurso Steem4nigeria Accelerator: Lidiando con las emociones)
Quieres conocer un poco más de mi? Esta soy yo.(@zulay7059)
Gracias por tomarte un momento de tu tiempo tan valioso para leer mi post, votar y comentar. Dios te bendiga. Un abrazo 🤗
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Feliz y bendecida tarde amiga @sduttaskitchen, gracias por su apoyo que tanto aprecio. Un abrazo 🤗. Que tenga un excelente día.
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Sure! I understand what you're saying. Sometimes our emotions can affect us in different ways. They can make us doubt ourselves and feel discouraged, which can make it difficult to continue with our plans. But there are also times when our emotions can ignite a different reaction in us. They can motivate us and give us the strength to overcome obstacles and move forward. So instead of "impede," I think it's more accurate to say that emotions can "influence" our decisions and actions. It's important to recognize how our emotions impact us and learn to manage them in a positive way so that we can keep moving forward.
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Hola mi querido amigo, un placer saludarte
Así es amigo, hay que tener mucho cuidado de como respondemos a ciertas emociones que nos pueden jugar en contra, con el tiempo aprendemos a ser más calmados y no nos dejamos llevar tan fácilmente por las emociones.
Gracias por tu amable visita y apoyo. Un abrazo 🤗
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