1 일 : 판단력을 낮추고, 다른 사람에게 집중하지 않고, 다른 사람보다 자신의 결점을 더 잘 아십시오.
2 : 자신의 결점에 대해 자신을 미워하는 대신 자기 혐오를 멈추고, 자신을 더 사랑하고, 그 결점을 긍정적 인 것으로 바꾸려고 노력하십시오.
3 : 차이를 만들지 않는 것에 에너지를 낭비하지 마십시오. Marcus Aurelius가 말한 것처럼“차이를 만들지 않는 것에 무관심하십시오”. 통제 할 수없는 것에 집중하세요.
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