What is a thermos?
Lupine has many different health benefits, because it contains different minerals and vitamins, what distinguishes it from other legumes? What are the most important benefits of this thermos?
Lupine seeds, which are from the legume family, and lupine seeds in their natural form may be inedible, as some of them may be poisonous because they contain so-called alkaloids, a bitter-tasting compound that is often poisonous.
To get rid of this dangerous compound, the lupine is usually soaked with water and salt to remove it, as this process may need 1-5 days with changing the brine solution at least twice, in order to obtain delicious, risk-free seeds.
The benefits of lupine for the body
The main benefits of thermos are as follows:
The benefits of lupine for the body
The main benefits of thermos are as follows:
1- High nutritional value
Lupine is a food high in nutritional values of fiber, proteins and a few useful oils, in addition to a group of essential minerals and vitamins, such as B vitamins, vitamin A, and vitamin C, which are necessary for several vital processes in the body and important for enhancing immunity.
Thus, lupine may be suitable for many groups, especially athletes and vegetarians because it is rich in proteins, and patients with wheat allergies since it is gluten-free.
2- تعزيز وتقوية المناعة
يعتبر الترمس مصدر لكل من المنغنيز (Mn) والزنك (Zinc) وهما معدنان مهمان بشكل خاص في تقوية المناعة، وتعزيز الصحة الإنجابية، وتنظيم نشاط الجينات، كما وأن الترمس هو مصدر للسيلينوم الذي يعد مضاد أكسدة قوية جدًا كما المنغنيز لتحييد الجذور الحرة ومكافحتها والحفاظ على الخلايا من التلف.
3- تعزيز صحة العظام والغضاريف
ما يحويه الترمس من معادن مثل؛ الكالسيوم والفسفور والمغنيسيوم والمنغنيز، يجعل له دور مهم وكبير في تعزيز صحة العظام والغضاريف ونموها، كما يعمل المغنيسيوم على الحفاظ على كثافة العظام الصحية.
4- تعزيز صحة الجهاز الهضمي وعمليات الأيض
لطالما عرف الترمس كمدر للبول ومعزز لعمل الأمعاء بفضل محتواه العالي من المعادن والألياف الغذائية، ويساعد تناول الترمس في الوقاية من الإمساك وأعراض القولون العصبي
https://www.webteb.com/articles/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D9%85%D8%B3_16879