Овощной салат с грейпфрутом - интересное сочетание ингредиентов

in hive-153018 •  9 hours ago  (edited)

IMG_2135.jpg

Давно увидела рецепт этого салата в рубрике правильное питание. Мне понравилось необычное сочетание ингредиентов и с тех пор я периодически готовлю этот салат. Муж даже пробовать не хочет, но а я ем с удовольствием.

IMG_2112.jpg

Рецепт простой:

  • вареная свёкла
  • сырая морковь
  • грейпфрут
  • лимон

Пропорции в граммах точно не указываю, я уже их не помню. Готовлю произвольно.

IMG_2132.jpg

Мякоть грейпфрута надо освободить из долек от оболочки. Свёклу я нарезаю тонкими полосками овощечисткой. Можно натереть, но в этом салате мне такой вариант больше нравится. Морковь натереть на тёрке.

IMG_2137.jpg

Всё смешать, заправить лимонным соком и растительным маслом. Я использовала кунжутное. Можно заправить оливковым маслом, арахисовым, тыквенным, кому что нравится. В рецепте не было мёда, но я добавляю его немного и подсаливаю. Мне кажется, что вкус обогащается.

Вот такой странный, но интересный салат. Вкус на любителя.

Дополнение.

Забыла сразу указать - грейпфруты нельзя употреблять людям, принимающим статины.

Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
Sort Order:  

Upvoted! Thank you for supporting witness @jswit.

This post has been upvoted by @italygame witness curation trail


If you like our work and want to support us, please consider to approve our witness




CLICK HERE 👇

Come and visit Italy Community



Hi @galca,
my name is @ilnegro and I voted your post using steem-fanbase.com.

Come and visit Italy Community

НЕОЖИДАННО))

Я тоже так подумала, когда впервые увидела этот рецепт.

Интересный рецепт! Возьму на заметку.

Не могу сказать, что очень вкусный салат, но иногда можно готовить.

Но он очень полезный и вариативный.