Weekly Reflections #14: Gratitude Journal | Thank you is an act of love

Saludos amigos que hacen vida en la comunidad #SteemforBetterlife es un gusto siempre poder compartir con todos ustedes, está semana con el concurso del amigo @damithudaya quien nos proponen cada semana un tema diferente, y un vamos a hablar sobre la Gratitud ese pequeño acto de dar gracias por todo lo que recibimos en nuestras vidas.

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La Gratitud, ¿Es importante?

La gratitud, es el acto de dar gracias por las cosas que recibimos, esa cualidad la tienen las personas que le dan valor a todo lo que viven y reciben en sus días, ya sea que agradezca el techo que tienen donde vivir, los alimentos que reciben en sus mesas, por el trabajo que poseen, por la salud, la familia, los amigos y por cada cosa ya sea material o nos haga felices.

La gratitud es una Actitud que se puede cultivar y que podemos desarrollar, porque agradecer nos brinda muchos beneficios, decía mi mamá "Agradecer es la mejor forma de pedir" ella decía que si agradecemos hasta el universo conspira para que nos sucedan cosas buenas.

Además que según estudios, el agradecimiento mejora nuestra salud mental, ya que cuando agradecemos por la bendición que recibimos, solemos ver la vida de forma diferente, ser más empáticos, resilientes y felices. Las relaciones con los demás es más sincera y espontánea, lo que las vuelve durarderas.

Es conclusión soy partidario de que la Buena Actitud ante la vida y La Gratitud que sintamos y expresemos son las claves para una vida tranquila, llena de grandes bendiciones y nos garantizan una vida feliz.

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Cómo puedo demostrar mi Gratitud

Hay muchas forma de demostrar la gratitud, por todas las cosas que tenemos y que recibimos a diario, en primer lugar debemos hacer un balance de las cosas buenas y no tan buenas que nos suceden, ya todo lo que nos ocurre tiene un por qué y un para qué y debemos reflexionar a diarios sobre ellas para así lograr dar agradecimientos por lo que vivimos.

Otra forma es hacerlo de manera verbal con las personas que nos ayudan y nos motivan diariamente a salir adelante, decirles Gracias a los que siempre están es una bonita forma de que sepan que agradecemos todo lo ellos nos brindan.

Ayudar o hacer algo especial por alguien, está sin duda también es una manera muy especial de agradecer, dando un poco de los que recibimos, además que es una forma de dar el primer paso para hacer de este mundo, un mundo mejor.

Yo cada mañana y cada noche me tomó mi tiempo para dar gracias, reflexiono sobre todo lo recibido y solo agradezco porque sé que es de gran valor Agradecer.

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Motivos para Agradecer

En realidad yo doy gracias por todo, pero si debo hacer una lista la haría en función de la importancia que tienen en mi vida.

Imágen Diseñada en Canva

• Doy gracias por mi Vida, por el privilegio que tengo de despertar cada mañana y poder decir aquí estamos y aqui seguimos!

• Agradezco por la salud que tengo, gracias a Dios estoy sano y eso me permite llevar una vida normal y sin dolencias.

• Gracias doy por mi Familia es mi mayor motivo para estar agradecido con Dios y con la vida. Mis hijos, mi esposa, mis nietos, mi hermano son mi mayor alegría y Agradezco diariamente por tenerlos en mi vida, por su bienestar, por su amor infinito y sobre todo por su compañía en mi vida.

• Agradezco por mi trabajos, mis fuentes de ingresos paga suplir mis necesidades y las de mi familia.

• Agradezco tener un techo, que aunque no sea propio es un techo donde mi familia está bien resguardada y hemos formado un hogar en este lugar.

• Agradezco por Steemit, porque además de ser mi respiro, mi hobbie y mi mejor espacio para aprender y compartir es una bendición para mi vida y la de mi familia.

• y por último pero no menos importante agradezco por mi amigos, los incondicionales, y no tengo mucho pero los que tengo valen oro y me brindan amistad sincera.

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¿ Brinda la Gratitud , Bienestar y Felicidad?

Cuando damos las gracias estamos abriendo nuestro corazón para recibir, y las cosas llegan sin esperarlas, es una señal de que el ser agradecidos nos llena de bendiciones y alegrías que nos mejoran la salud no solo física sino mental.

A mí me ayuda mucho a aliviar la carga de estrés y ansiedad el agradecer, porque centro toda mi atención en las cosas buenas de la vida, y en todo lo positivo que a diario vivo y recibo.

Imagen diseñada en Canva

Cuando estamos agradecidos nuestra mente cambia, nuestra autoestima mejora al sentirnos importantes y valiosos para alguien que hace cosas buenas por nosotros, nos sentimos alegres, de ver que las cosas buenas nos sucedan a nosotros, sentimos paz porque las cosas llegan a nosostros sin mucho esfuerzo.

La Gratitud es poderosa y debe ser nuestra mejor arma diariamente. Sin duda alguna Agradecer nos brinda Bienestar y Felicidad

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Agradecimiento Especial

En los actuales momentos estoy algo quebrantado de salud, nada grave pero he recibido el amor y los cuidados de mi esposa que me hacen estar profundamente agradecido con ella, por eso hoy quiero decirle Gracias amor, gracias por ser mi mejor enfermera y cuidar con tanto amor y devoción de mi salud, gracias por la paciencia que me tienes, por pensar y darle solución a todo. Por ser mi mejor compañia en estos momentos, por jamás quejarte y hacerme sentir tan bien, especial y lleno de amor.

Gracias por tu inmenso amor y por mirarme cada día y hacerme reafirmar que has sido lo mejor que me pasó en la vida. GRACIAS

Bueno amigos hasta aquí mi participación, espero que sea del agrado de todos. Y les agradezco de ante mano por el comentario y Apoyo que estén a bien dejarme.

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Invito a @mariami @franyeligonzalez @pandora2010 a participar

_{Todas las Fotos son de mi Propiedad Tomadas con mi teléfono Infinity Hot 10i y Es material Exclusivo para #Steemit}

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