Contest: Mi deporte Favorito | Gimnasio

Hola querida comunidad para mi es un placer poder compartir este post con todos ustedes, creo que es la primera vez que participo en esta comunidad y espero poder hacerlo de la mejor manera.

Hace tres años estuve a punto de morir por el covid-19 no hacía ejercicios y creo que eso influyo mucho porque mi sistema inmune no estaba a la altura de esta terrible pandemia y es por eso que el año pasado cuando me dieron el alta médica decidí que debía volver al gym para recuperar lo perdido.

Comparte con nosotros tu deporte favorito

Mi deporte favorito es el gimnasio y es que gracias a el he podido recuperar mi contextura delgada, he podido ayudar mi sistema inmune a fortalecerse y cada día mi cuerpo y mi mente evolucionan con el paso del tiempo.

Casi todos los días voy a practicar rutinas nuevas y es por eso que me encanta ir ya que siempre estoy entrenando un músculo distinto y por supuesto aprendiendo la técnica necesaria para realizarlo de la mejor manera.

Explica qué beneficios obtienes del deporte

Es el deporte más completo que conozco ya que combina la fuerza bruta con la fuerza mental, necesitamos estar concentrados para realizar los ejercicios de forma correcta.

• Ayuda a nuestro sistema inmune
• Nos ayuda contra el stress
• Nos permite agarrar fuerza
• Nos da la capacidad de ser ágiles
• Nos ayuda a moldear nuestro cuerpo
• Nos ayuda a eliminar la pereza y el sedentarismo
• Ayuda a nuestro corazón
• Ayuda a nuestra piel a verse más brillante

Comparte con nosotros consejos para hacer divertidas las actividades deportivas.

El mayor consejo que les pude decir es que no apresuren las cosas ya que se pueden lastimar, esto no es una competencia con otros compañeros, esto se trate de ir superándose cada día, aprender algo nuevo.

Debemos crear metas a corto plazo, mediano plazo y largo plazo y cada vez que vayamos alcanzando nuestras metas nos iremos sintiendo mejor y vamos a querer más ejercicios para alcanzar todas nuestras metas.

Si puede tener un compañero de gimnasio sería algo genial, alguien que te apoye y te ayude a superarte todos los días, recuerda que debemos de rodearnos de gente que nos ayude a evolucionar.

Incluye una foto tuya haciendo ejercicio

Hoy mi rutina fue un circuito corto ya que tengo un pequeño esguince en el tobillo y me alejó un todo del gimnasio pero hoy nuevamente he vuelto y mi entrenador no quiso formar mi cuerpo, con ustedes este pequeña rutina, espero que les guste.

^{Remo con mancuerna}

^{Remo con barra}

^{Premilitar sentado}

^{Triceps con poleas}

Gracias por su atención y que Dios nos bendiga.