🌸¡Hola amigos de Steemit!🌸

Hoy, domingo, me dí la tarea de hacer de este día un spa personal, un tiempo para mí persona.
Durante toda la semana solo estoy trabajando y bajo un estrés constante y decidí que este domingo sería mi día. Al principio fué muy complicado porque cuando nos acostumbramos a trabajar y estar ocupados al 100% no estarlo también estresa. Es como si nuestro cerebro olvidara la importancia de darse un "break".

Así que mi despertador biológico hizo de las suyas a las 6:30am, pero me puse a contar ovejas y como aún hacía frío pude conciliar un rato más el sueño, de verdad estaba cansada porque mis ojos me dolían, pero ya después de tres horas me desperté renovada.

🌸Hi, Steemit friends!🌸
Today, Sunday, I gave myself the task of making this day a personal spa, a time for myself.
During the whole week I am only working and under constant stress and I decided that this Sunday would be my day. At first it was very complicated because when we get used to working and being 100% busy it is also stressful. It's as if our brain forgets the importance of taking a "break".
So my biological alarm clock did its thing at 6:30am, but I started counting sheep and as it was still cold I could sleep for a while longer, I was really tired because my eyes hurt, but after three hours I woke up refreshed.

Como todo buen día empieza por una taza de café bien caliente y bien fuerte para alinear los chakras, así que me preparé un café mientras pensaba que haría hoy para descansar, algo de amor propio sí.

As any good day starts with a cup of hot, strong coffee to align the chakras, so I made myself a cup of coffee while I thought about what I would do today to rest, some self-love yes.

Después me preparé un buen desayuno venezolano, una arepita con queso y jamón. Una delicia para el que conoce y ha probado, sobretodo cuando quedan súper tostadas y crujientes, me encantan.

Then I prepared a good Venezuelan breakfast, an arepita with cheese and ham. A delight for those who know and have tried them, especially when they are super toasted and crunchy, I love them.

Después, me dediqué a darle amor a mis pies, hacía ya un mes que no me realizaba una pedicura, así que me distraje arreglando y decorando mis pies. Los sumergí en agua tibia y eso me relajó aún más, fue algo muy significativo para mí.

Afterwards, I dedicated myself to give love to my feet, it had been a month since I had a pedicure, so I distracted myself by arranging and decorating my feet. I soaked them in warm water and that relaxed me even more, it was very meaningful for me.

Luego, lavé mi rostro y me apliqué una mascarilla de arcilla rosada por 30 minutos mientras escuchaba música suave, después de quitarla mi piel se sentía muy suave y cuando me dí cuenta ya se había hecho tarde, sin pensarlo, pude relajarme.

Then, I washed my face and applied a pink clay mask for 30 minutes while listening to soft music, after removing it my skin felt very soft and when I realized it was already late, without thinking about it, I was able to relax.

Y finalicé mi día con una cenita fitness, casabe con huevos duros y jamón. Algo simple pero delicioso, recuerden que la comida de la noche tiende a engordar pero el casabe es fibra por ende es más ligero de procesar.

Y este fue mi día de hoy, recuerden siempre darse su día de amor propio y spa como yo.

And I ended my day with a little fitness dinner, cassava with hard boiled eggs and ham. Something simple but delicious, remember that night food tends to be fattening but cassava is fiber so it is lighter to process.
And that was my day today, remember to always give yourself your self love and spa day like me.