El título debe ser: SEC19 W3: "Vida con estilo"

_Entrenando.

Un gran saludo a mi comunidad de Steem for Ladies, feliz por participar en este gran concurso sobre nuestro estilo de vida.

A continuación mi participación.

Comparto mi estilo de vida, cabe destacar que desde pequeña siempre me ha gustado comer saludable y hacer ejercicio esto viene desde la crianza de mis padres que siempre me han enseñado a mantenerme en forma y tener una buena salud tanto física como mental, pero hace más de 3 años he tomado en serio está situación de mejorar mis hábitos alimenticio en hacer ejercicios más frecuente para mejorar resistencia y fuerza porque soy una persona con más de 30 años de vida y creo que a medida que pasa el tiempo nos debemos de cuidar más, entonces como lo he dicho en algunas publicaciones anteriores mi estilo de vida es ser fitness y estar plenamente saludable es fundamental para mí.

_{Terminando de Entrenar.}

La actividad física Es muy importante para tener salud y bienestar emocional, lo cual le he dado este ejemplo a mi hijo y a mi esposo ellos desde ahora le han dado la importancia y de mantenerse activo, lo cual también ellos se ejercitan y hacen su deporte cumplen con su actividad física diariamente por ejemplo, mi hijo ahora disfruta de un deporte que le ha brindado flexibilidad, resistencia y por supuesto la disciplina, responsabilidad ha sido constante en sus entrenamientos y mantener sus hábitos de alimentación a pesar que es un niño trata de comer lo más sano que pueda siempre le pido a Dios que sea así a lo largo del tiempo.

_{Mi hijo y su estilo de Vida.}

Mantener este estilo de vida a lo largo del tiempo es de amor y dedicacion pero sobre todo una buena planificación en el día a día por qué soy madre esposa y trabajadora donde ocupo varias responsabilidades pero no hay excusa cuando uno quiere algo y se puede lograr si lo deseamos pues yo tomé la decisión en mi vida para realizar mis actividades física porque me amo soy mi propio espejo y se que fue la mejor decisión en mi vida.

_{Mis compañeros de entrenamiento.}

Los ejercicios adecuados y los que yo práctico son entrenamiento de fuerza, práctico yoga y a veces salgo a trotar esto para mí es muy fundamental me llena mi vacío y me siento plenamente feliz creo que si dejaría de hacer ejercicio no estaría bien jejeje. Pero así es mi estilo de vida como dice:

Nelson Mandela, político.

El ejercicio es clave para la salud física y de la mente.

Mantener este ritmo de vida cuidamos nuestro cuerpo y nuestra mente es crucial llevar una vida plenamente sana y más productiva.

Para finalizar mi participación sobre mi estilo de vida estos ejercicios de fuerzas lo acompaña con una plan de entrenamiento cada día por un entrenador especializado en la materia sumando también con mi plan de alimentación adecuada que me han dado el resultado que quiero y me siento sana y feliz.

_{Con mi compañero de Gym.}

"Me despido gracias por esta oportunidad de compartir este tema con ustedes, gracias por el amor y cariño y gracias por su gran apoyo Dios bendiga."

Invito a participar: @elinav @jesuito15 @enmalopez

Mis fotos y capturas son de mi teléfono Infinix Hot 30.

Si quieres conocerme más te invito a mi enlace

Mi Presentación en Steemit