Hola amigos Steemians hoy vengo a participar en el reto de la comunidad Healthy Steem, dónde nos invitan a hablar sobre la felicidad.

Algo que todos queremos alcanzar, aunque algunos no sabemos cómo encontrarla así esté frente a nosotros.

Aquí mi participación:

¿Qué significa para ti la palabra "felicidad"?

La felicidad es una frase con un profundo significado, ya que la humanidad desde que existe ha buscado de muchas maneras lograr llegar a ese estado pleno de bienestar.

Como dije todos queremos alcanzar la felicidad, aunque cada persona tiene diferentes criterios sobre el significado de esa palabra.

Hay personas con mucho dinero y sin embargo son seres infelices que viven rodeados de miedos e incertidumbres aún teniendo riquezas.

También hay personas que no tienen dinero ni bienes materiales y piensan que al obtener riquezas alcanzarán lo que ellos piensan que es la felicidad.
Aunque cuando logran obtener riquezas, pronto se dan cuenta de que estaban equivocados.

Con riqueza podremos obtener bienes materiales, un mejor estilo de vida por supuesto, donde seguro llegarán a tu vida una gran cantidad de personas que dicen ser tus amigos, pero con el transcurrir del tiempo te darás cuenta que no es así.

Eso seguramente lo saben muchas personas que en algún momento de sus vidas han tenido dinero en abundancia y por razones inesperadas llegan a la ruina económica.
Y se quedan sin dinero y sin esas personas que decían que eran sus amigos.

Yo, con la experiencia que he tenido a través del tiempo y donde la verdad me he divertido y disfrutado del dinero que en algún momento llegué a tener, pienso que a veces nos equivocamos cuando pensamos que eso es la felicidad. Para mí es solo diversión y placer, algo efímero que no dura mucho tiempo.

Después de esos momentos de alegría y diversión nuestra mente seguro pedirá más y más, encerrándonos en un círculo vicioso donde no encontraremos la verdadera felicidad.

Hoy, para mi la felicidad es un estado de plenitud y tranquilidad que no tiene nada que ver con factores externos.

En la manera en que nos sintamos, ya sean estados de alegría, tristeza, melancolía, angustia y muchas otras emociones que podamos sentir.

Donde me sienta satisfecho con poco, o sea, viviendo una vida simple al lado de mi esposa, la que actualmente está a mi lado las 24 horas del día.

Puedo poner un ejemplo palpable de lo que es la felicidad y es algo que tenemos frente a nuestros ojos, ya que cuando vemos a los niños jugar, reír, lo hacen intensamente, incluso se divierten jugando con la tierra pantanosa, corriendo bajo la lluvia.

En su mente no hay pensamientos de egoísmo ni maldad. Ellos solo viven el momento, ojalá esa sensación pudiéramos mantenerla en nosotros.

Vivir el momento sin miedos ni temores, sin pensar en el mañana lo cual es algo que no existe, debido a que el mañana es incierto, "nuestro mañana es hoy".

Fuente

¿Consideras que la felicidad es una decisión de cada persona?

De eso estoy seguro, nosotros tenemos libre albedrío y tenemos la capacidad de razonar y decidir qué camino vamos a tomar.

Nuestra manera de actuar y de ser en esta vida es lo que nos llevará por el camino del bien o del mal.

Una cosa que nos ayudaría mucho es siempre afrontar la vida con una actitud positiva y olvidarnos de las quejas ya que con eso no ganamos nada.

La vida es demasiado corta para perderla preocupándonos por cosas que no han pasado, vivamos nuestro presente con alegría y disfrutemos cada minuto de nuestras vida con alegría, ya que al tener salud tenemos la oportunidad de alcanzar las metas que nos propongamos. Entre ellas ser felices.

Fuente

** ¿Qué cosas te hacen feliz? Da un ejemplo de un incidente que te hizo feliz.**

Bueno, momentos felices sinceramente he tenido muchos, eso es parte de la vida, a veces nos va bien a veces nos va mal.

Yo siempre recuerdo cuando me va bien y la paso bien, siento que estoy viviendo mi vida a plenitud y eso no tiene que ver con el dinero, yo decidí ser feliz. En la paz y tranquilidad de mi hogar al lado de mi esposa.

Entre las cosas que me hacen feliz tengo las energías y la salud para levantarme todos los días a realizar mi rutina de ejercicios.

Puedo caminar libremente por las calles y tomar el rumbo que quiera, ya que gozo hoy de libertad para hacer lo que quiero.

Igualmente el recibir en mi humilde hogar a mi hija y a mi nieta son momentos que no olvido y que me causan mucha felicidad.

Dando de comer a mi nieta.

¿Crees que la felicidad puede ayudar a tu salud?

Mi opinión personal y estudios científicos que se han realizado apoyan que las personas optimistas y que tienen buen humor tienen más probabilidad de evitar enfermedades que ponen en peligro su vida y su salud.

Las personas que viven amargadas, sumergidas en la depresión, y que solo tienen pensamientos negativos son propensos a contraer enfermedades, ya que el sistema inmunológico se debilita.

Cuando una persona tiene depresión o se siente triste, no le ven sentido a la vida, además de la depresión se sumergen en el sedentarismo, ya que no tienen ánimo ni de salir de sus hogares.

Aunque no hay una receta mágica que diga de una manera firme esto te hará feliz, si hay situaciones o actividades que al realizarlas en cierto grado nos generan felicidad.

Según estudios, al realizar actividades deportivas de forma moderada como dije anteriormente, se liberan sustancias como la serotonina, que no genera bienestar, por algo le dicen "la hormona de la felicidad".

Por consiguiente, sin duda, las personas felices viven más y tienen mejor salud.

Aquí dejo un link con la información que relaciona la felicidad con nuestra salud.
https://www.elmundo.es/elmundosalud/2011/07/19/neurociencia/1311071310.html#:~:text=Ser%20optimista%20est%C3%A1%20directamente%20relacionado,inadecuados%20de%20colesterol%20y%20anorexia.

Hasta aquí mi presentación
Quiero invitar a los amigos

@vivilu3, @thaizmaita, @tocho2

**Amigos de la comunidad me despido como siempre deseándoles feliz día **

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Todas las fotos de esta publicación son de mi propiedad, fueron tomadas exclusivamente para esta publicación con mi teléfono Samsung Galaxy Grand Prime

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