Saludos amigos de steemians, espero que esten todos bien, he visto este nuevo concurso que nos trae la comunidad Healthy Steem, el cual me parecio muy interesante, el nombre del concurso es “Golpe de calor”. Un tema que esta últimamente muy sonado en mi país.
No conocía bien lo que era un golpe de calor hasta hace poco que en mi país se está viviendo una ola de calor Terrible y esto ha afectado a muchísimas personas y se nos ha enseñado lo que es un golpe de calor y no es más que cuando el cuerpo se recalienta debido a la exposición prolongada del sol o altas temperaturas y la deshidratación.
Las personas pueden sufrir desmayos, se les puede subir la tensión, confusión y piel enrojecida, entre otros, los golpes de calor pueden causar muchos síntomas a las personas y alteraciones que pueden llegar hasta la muerte, así que es importante cuidarse mucho.
Los golpes de calor se pueden dar por varios factores:
Uno de ellos es la exposición prolongada al sol , estopuede dar insolación, fatiga y quemaduras.
Hacer ejercicios en condiciones de calor extremas, tambien otra de las causas puede ser la deshidratación, usar ropas no acordes al clima, ropa sofocante también puede producir un golpe de calor, estos son los que conozco y los que más he escuchado, ya que sobre eso son las informaciones que he visto actualmente.
La primera es mantenerse hidratado todo el día, tomar agua fresca, ademas tambien pueden ser jugos cada hora o cada dos horas.
La segunda recomendación es usar protector solar, sombreros, y no exponerse al sol durante mucho tiempo ya que puede causar insolación.
Cuando era pequeño mis padres una vez nos llevó a la playa y allí de tanto exponerme al sol sin camisa sufrí un pequeño ataque de insolación, mi madre siempre cargaba una crema la cual todavía existe en el mercado llamada nivea que al ponerlo en la nevera dejarla enfriar un poco, no las colocaba encima del cuerpo de la parte insolada y esto refrescaba muchísimo.
Es horrible tener insolación creo que la primera vez que lo tuve más Nunca quise ponerme tanto al sol, por eso es importante ahorita cubrir a los niños con una franela, no permitirles estar tanto tiempo bajo el sol o salir en horarios que el sol esté más bajo, sonre todo en las playas.
Invito a participar a los amigos @yankar, a @mvchacin a @marito74 a esta iniciativa, y a cualquier otra persona que desee participar, haciendo clic en el siguiente enlace
Agradezco a todos los que me visitan, leen y apoyan
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Hola, uff esos golpes de calor son terribles, la crema nivea es magnifica y lo mejor es mantenerse hidratados, beber mucha agua, comer frutas que contengan mucho líquido, bebidas, helados, salir con la gorrita,sombrero, protector. Cada día los efectos de sol son más dañinos, tenemos que cuidarnos mucho.
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