Saludos mis queridos amigos de Healthy Steem me siento feliz de estar por aca en esta oportunidad realizando mi participación en esta 👉 iniciativa de la amiga @helengutier2 y me gustaría invitar a participar @mireyalongart, @paholags y @santi06.
"Cómo luchas contra el cansancio". (Barquisimeto-Venezuela) 🫤 ¿Cómo combates el cansancio?
Los seres humanos estamos expuestos a situaciones cotidianas que nos generan cansancio, el cargar la responsabilidad completa de una familia, ser mamá a tiempo completo pero a su vez buscar la forma para generar dinero desde casa sin descuidar a los niños es algo que a mi en lo personal me produce cansancio mental y el tener que mantener mi hogar en orden y hacer todo el trabajo de ama de casa que no es nada facil me genera cansancio fisico.
Al igual que otras situaciones que por el tema político del pais produce descontento en mi, por lo que actualmente me obligo a descansar en el dia y hacer alguna actividad que me relaje e inclusive me desconecte del mundo exterior ya que sino tiendo a estresarme y eso me produce dolores de cabeza muy fuerte, asi que por la tarde tiendo a recostarme dormir, apagar el teléfono, ver televisión mientras mis hijos duermen o salir a caminar o a visitar a una amiga para conversar.
🫤 ¿Cuál actividad te causa más cansancio?
Yo pienso que los oficios cotidianos cómo limpiar, ordenar y lavar jejeje aveces siento que esa tarea no tiene fin porque cuando se tiene niños pequeños en una casa siempre hay algo que ordenar y no me gusta el desorden porque eso me produce estres y al igual que el tener que organizar el dinero para que me rinda para todo.
🙂 ¿Cuando duermes, te levantas con energía o cansado?
La verdad es que siempre trato de dormir las 8 horas que se deben dormir porque de no hacerlo ando cansada todo el dia, al igual que por la tarde debo acostarme a descansar de todo incluyendo del teléfono, en ocasiones duermo y me levantó con mas energía y relajada.
🙂 ¿Que haces para quitarte el cansancio?
En la tarde si estoy en mi casa me obligo a descansar porque si ando todo el dia haciendo actividades en mi hogar mi cuerpo se agota y mi mente tambien, en algunas oportunidades salgo a despejarme con mis niños a un parque o algun lugar al aire libre eso me distrae y ayuda a quitar el estres del dia a dia que es inevitable.
🙂 ¿Cómo crees que el cansancio afecta tu salud?
Como les mencione anteriormente cuando estoy todo el dia de un lado para otro y no descanso el cuerpo y la mente me produce mucho dolor de cabeza que solo se me quita durmiendo por lo que actualmente adopte el habito de acostarme por la tarde y descansar despues de tomar una ducha.
Me despido,💋besos a todos, Que Dios los bendiga y nos vemos en un próximo post...
Todas las fotos han sido tomadas con mi teléfono Samsung a35 y los edite con la aplicación lumii.
Si deseas conocer más de mí, ve a este Link.
¡Holaaa amiga!🤗
El cansancio es un problema que lamentablemente está minimizado y, en lo personal considero que esto es muy peligroso, ya que cuando no hay un descanso adecuado, nuestra salud física y mental tal se ve seriamente afectada.
Hoy día estoy convencida que el cansancio mental es más abrumador que el físico, porque en el caso de este último nos recuperamos con el sueño, pero el mental además de dormir, debemos desconectarnos al 100% durante uno o dos días de esas actividades que nos agotan porque de lo contrario, seguiremos arrastrando ese malestar.
Te deseo mucho éxito en la dinámica... Un fuerte abrazo💚
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Saludos amiga espero estés bien, yo pienso igual que el cansancio es mas peligroso de lo que pensamos es por eso que hay que tener cuidado y tomar descansos en el dia si es necesario no solo por el bien fisico sino mental, un abrazo.
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Hola apreciada amiga. Me encanta la forma como describes esas situaciones que a diario nos pueden causar tanto cansancio como cualquiera actividad extrema que realicemos. Ser madre y resolver el tema económico es una tarea descomunal de acuerdo a mi criterio. Te deseo éxitos y bendiciones. Recuerda, vendrán tiempos mejores.
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Saludos amigo espero estés bien asi es estemos expuestos a estres por situaciones cotidianas es por ello que lo mejor es tomarse pausas y descansar para no sobrecargarnos, un abrazo.
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Hola amiga gracias por la invitación
El cansancio es algo que últimamente nos tiene muy agotados a todos sobre todo en la situación país, ya que pensamos mucho en lo que pasara hoy o mañana.
Siempre es bueno descansar un poco desestresarse aunque sea caminando o hablando con personas positivas, porque las negativas nos llenan de sus problemas a nosotros y es peor el remedio que la enfermedad.
Saludos
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Saludos amiga bella espero estés bien asi es el cansancio no es bueno por eso debemos tomar pausas en el dia y descansar no sólo cuerpo sino tambien la mente, un abrazo.
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El cansancio no es bueno mamá debemos descansar porque sino lo hacemos nos podemos sentir mal y se cansa hasta nuestra cabeza 🫂
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Asi es mi niño el cansancio no es nada bueno debemos llevar la vida con calma, un abrazo.
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