Dos Poderosos Aceites que Debes Consumir a Diario por tu Salud.

Ha pasado algún tiempo desde mi última publicación de salud en la comunidad, pues, me había concentrado en las dinámicas para los miembros, sin embargo, cuando una usuaria me hizo una pregunta acerca de qué era bueno, en cuanto a la alimentación, para la memoria, de inmediato me dispuse a investigar y corroborar, la información que manejaba al respecto.

Antes de entrar en materia, me gustaría aclarar que, pocas veces, la ciencia de crédito a la máxima de Hipócrates que reza "Que tu medicina sea tu alimento, y que tu alimento sea tu medicina", porque va más orientada al tratamiento de las enfermedades a través de fármacos, y que en conjunto con la industria farmacéutica, han hecho dependientes de estos a la población en general.

Siendo Hipócrates, el padre de la medicina, estoy profundamente inclinado a creer, que si reordenamos nuestra forma de comer, y le damos al cuerpo los nutrientes necesarios en las cantidades óptimas, las llamadas enfermedades, no deberían manifestarse, más allá de una gripe, cuando mucho.

Dicho esto, hablemos un poco acerca de dos aceites que, de consumirlos, puede cambiar nuestra salud notablemente:

El aceite de coco y el de orégano, tienen las propiedades y beneficios para la salud siguientes:

Aceite de Coco

_{Fuente: Pixabay}

Sistema Digestivo: contiene triglicéridos de cadena media, el cual es de fácil digestión y mejora la absorción de los nutrientes.

Asimismo, puede tener un efecto positivo en el equilibrio de la flora intestinal.

Cerebro y Alzheimer: Los MCT (Triglicéridos de Cadena Media) del aceite de coco podrían ser una fuente alternativa de energía para el cerebro. Esto puede ser beneficioso durante enfermedades neurodegenerativas, como el Alzheimer. Ya existen estudios que sugieren que el aceite de coco, podría ayudar a mejorar la cognición en individuos con deterioro cognitivo leve DC, pero se necesitan más investigaciones para avalar su veracidad, aunque, difícilmente lo harían, a menos que el negocio de las farmacias se apropie de los resultados.

Además de lo anterior, este aceite ayuda a quemar la grasa, es decir, mejora el metabolismo, mata hongos como la cándida, bacterias y parásitos, y tiene efecto antiviral, elevando las defensas del cuerpo de una manera impresionante.

¿Cómo debo usarlo?

Quienes lo recomiendan, tanto médicos alópatas como naturópatas, recomiendan consumir todos los días una cucharadita, y ver como reacciona el cuerpo; de no tener una reacción no deseada, aumentar gradualmente la cantidad.

El doctor Ludwig Johnson, por ejemplo, recomienda ingerir 1 cucharada de aceite de coco cada 3 horas durante el día, para las personas que tienen problemas de pérdida de la memoria o Alzheimer. Así que, mi querida @napito, esta sería una buena alternativa a usar. De hecho, comenzaré a usarlo yo también y ver los resultados en mi cuerpo, de la misma manera que hice cuando cambié mi forma de comer, y que he compartido en detalles en mis publicaciones de salud.

Aceite de Orégano

_{Fuente: Pixabay}

El aceite de orégano, por otro lado, es más activo como agente antimicrobiano. ¿Te la sabías, mi querido lector invisible?

Este puede ser útil para combatir hongos y bacterias, y al parecer, de manera más efectiva que el aceite de coco. No obstante, no hay estudios que avalen que es efectivo contra el Alzheimer.

El aceite de coco es antifúngico debido al contenido de ácido láurico, efectivo contra ciertas cepas de hongos, sin embargo, el aceite de orégano, con su componente primario carvacrol, es conocido por su efecto potente no solo sobre la salud en general sino también sobre infecciones causadas por hongos.

Salud General

El aceite de coco se usa de varias maneras debido a los beneficios que aporta a la piel y el cabello, además de ser una fuente rápida de energía.

Por otro lado, el aceite de orégano suele consumirse como suplemento para fortalecer el sistema inmunológico y combatir infecciones.

Existe la idea de que, poner aceite de coco en el ombligo, basado en la medicina tradicional, asegura que, al mantener un aceite o sustancia nutritiva en esa área, es vital para que el cuerpo absorba las propiedades de los mismos, aunque, no se ha confirmado que hay estudios científicos que permitan afirmar que esta práctica sea efectiva, y por consecuencia, ponerse aceite de coco en el ombligo, de manera tópica, seguramente no afectará en gran medida la salud general.

Por lo tanto, aunque ambos aceites tienen beneficios específicos, el aceite de coco es comúnmente conocido por sus propiedades nutritivas y posiblemente cognitivas. Mientras, el aceite de orégano es más potente en términos de antimicrobianos.

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No voy a solicitar tu voto en mis publicaciones, sin embargo, creo que ya sabes cuál es la decisión correcta.

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