আসসালামু আলাইকুম

হ্যালো বন্ধুরা,

কেমন আছেন সবাই?আশা করি আপনারা সবাই করোনা মহামারীর মধ্যেও ভালো এবং সুস্থ আছেন।আমি @haideremtiaz বাংলাদেশ থেকে আজকের প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণ করতে যাচ্ছি।আজকের প্রতিযোগিতার বিষয় নির্ধারণ করা হয়েছে 🍏ফল ফটোগ্রাফি এবং পর্যালোচনা 🍏।আমি ধন্যবাদ দিতে @aroundtheworld কমিউনিটিকে এতো সুন্দর একটি প্রতিযোগিতার আয়োজন করার জন্য।

---

---

তো আজকে আমি আপনাদের সাথে আমার প্রিয় ফলের কিছু ছবি এবং এর উপকারিতা বলার চেষ্টা করবো।আশা করি আপনাদের ভালো লাগবে।

---

---

আমি আজকে যে ফলটির কথা বলবো সেটার নাম হচ্ছে-

জাম্বুরা

অনেকেই হয়তো এই ফলটাকে দেখেছেন।বিশেষ করে গ্রামে এই ফল বেশি পাওয়া যায়।এখন যেহেতো বর্ষাকাল এই মৌসুমেই এই ফল হয়।জাম্বুরা ফল দেখতে গোলাকার এবং সবুজ রঙের হয়ে থাকে।আমাদের গাছের ফল এটি।প্রতিবছরই আমাদের গাছে জাম্বুরা হয়ে থাকে।

জাম্বুরা ফল আমার অনেক প্রিয় একটি ফল।খেতেও অনেক সুস্বাদু। বিশেষ করে জাম্বুরা ফলের ভর্তা অনেক মজা।আমরা পরিবারের সবাই যখন একসাথে থাকি তখন সুযোগ পেলেই সবাই বসে ভর্তা তৈরি করে খাই।

---

---

এটি হচ্ছে জাম্বুরা ফলের খোসা।এটা কাটার ধরনটাও অনেক মজাদার।কারণ ছোট বেলায় জাম্বুরা কেটে,খোসার অংশটুকু মাথায় দিয়ে রাখতাম।অন্যরকম অনুভূতি কাজ করতো তখন।

---

---

উপকারিতা

সকল ফলের কম বেশি উপকারিতা আছে। তারমধ্যে অন্যতম জাম্বুরা। এটি খুবই ভিটামিনসমৃদ্ধ ফল। বাংলাদেশ মৌসুমি ফল ব্যাপক পরিচিত। সাধারণত এতে ভিটামিন-সি বেশি পরিমাণ পাওয়া যায়। যার ফলে রক্তনালির সংকোচন প্রসারণ ক্ষমতা বাড়ায়। তাছাড়া ভিটামিন কোলেস্টেরেল নিয়ন্ত্রণ করে, সেই সাথে বিভিন্ন হৃদরোগের হাত থেকে রক্ষা পাওয়া যায়। খাদ্য উপাদানে যাদের গ্যাস আছে তাদের জন্য উপকারি একটি ফল। এছাড়া বিভিন্ন রোগ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে, যেমন- ডায়াবেটিস, জ্বর, নিদ্রাহীনতা, মুখের ভিতরে ঘা ইত্যাদি।
নিয়মিত এক গ্লাস করে জ্বাম্বুরার জুস খেলে ক্যান্সার প্রতিরোধ করা যায়। তার পাশাপাশি রক্ত পরিষ্কারের ক্ষমতা বাড়ায়, যার ফলে দেহে বিষাক্ত উপাদান প্রবেশে প্রতিরোধ করতে পারে।

ষড়ঋতুর এই বাংলাদেশে বিভিন্ন সময়ে বিভিন্ন রকমের ফল পাওয়া যায়।ফল শরীরের জন্য খুবই উপকারী।দেহ সুস্থ রাখার জন্য প্রত্যেক ব্যক্তির নিয়মিত ফল খাওয়া উচিত।আমি ফল খেতে ভালোবাসি।

---

---

Photography	Fruit
Location	Nandail,Achargaon
Device	Oppo A12
Photographer	@haideremtiaz

তো এই ছিল আমার প্রিয় ফল সম্পর্কে সংক্ষিপ্ত উপস্থাপন।কেমন হয়েছে জানাবেন।সবাই ভালো থাকেন,সুস্থ থাকেন।

ধন্যবাদ সবাইকে