Como todos sabemos el desayuno es la principal comida del día porque es la que le informa a nuestro cerebro que le mande proteínas y vitaminas a los huesos que son los que nos hacen estar fuertes el resto del día, sino nos alimentamos bien al levantar, estaremos débiles y sin fuerza el resto del día, en mi caso acostumbro desayunar bien, gracias a Dios siempre me preparo para ello el día antes como ocurrió este día que le dije a mi esposo que quería desayunar pan tostado con huevo, así que el dia anterior, el compró el Pan, les agregué un poco de margarina y queso y lo coloque al budare para que se tostara, freí un huevo y acompañé mi desayuno con café negro, me hubiese gustado café con leche pero no tenía leche así que tocó negro, a continuación pueden ver el resultado.

Segunda comida principal del día, quería comer carne pero una buena carne de esas que queda jugosa, y para ello el lomo de carne de res es una de las mejores es por ello que fuí a la carnicería y compré, 1/2 kilo y que tuviera cuero, la preparé con cebolla en tiras y la sazone con sal, oregano y ajo, a mi no me gusta usar mucho condimentos en las comidas sino solo lo natural y quedó super deliciosa, acompañé con arroz aliñado, tajadas fritas y jugo de cerezas, que por cierto las cerezas las saqué de un árbol que está en mi patio bien cargado en esta época.

Y terminemos con la Cena, aunque es la última comida del día no por ello debe ser la menos importante, claro no es necesario que sea igual a las anteriores, muchos dicen que si quieren pueden omitir está comida pero yo no estoy de acuerdo, lo que sí estoy de acuerdo es que no sea de mucha cantidad y no tan tarde en la noche, aunque hoy en mi caso me pasé un poco 🤦como me quedaba un poco de arroz aliñado del mediodía, freí unas tajada porque tengo full plátano horita en casa ya que es la época y las matas están cargadas, le agregué queso rayado y está fue mi Cena.