Feliz y bendecido día mis queridos amigos de esta grandiosa comunidad.❤️🌸❤️
Un feliz y bendecido año nuevo para todos ustedes que este nuevo año, venga cargado de infinitas bendiciones, de salud,mucho amor y abundante alegría.
Iniciamos la semana, con un rico té verde.
Querido diario Amigo mio un día más para contar mis historias y vivencias como madre, hija, esposa, intento de fitness, profesora, amante de la naturaleza, y fiel creyente de Dios y su misericordia.
Al despertarme realice mis oraciones diaria de agradecimiento, perdón y suplica, Dios es grande y maravilloso.
Realice mis estiramientos, también algunas técnicas de respiración.
Listo y empezamos a entrenar.
Me dirigi hacer mi aseo personal, prepare mi rico té verde, realmente no es tan rico jejej pero igual me lo bebo, jorge me escribio mi mensaje de buenos días, luego me active con una rutina de ejercicio que es un reto, de un profesor de educación física colombiano que se llama turbo.
Realice mis 30 minutos de ejercicio, jeje me dio una moridera, tenia tiempo sin hacer nada, y no tengo resistencia, este día se trabajo cardio, piernas y gluteos.
Mi rico y saludable desayuno.
Al terminar de hacer los ejercicios, me dio un rico baño, que hasta me lave el baño, luego estuve casi 2 horas y medias hablando con Jorge por videollamada, hablamos de todo un poco jeje, el es mi mejor coach en cuanto a ejercicios y comida saludable.
Prepare mi desayuno papas fritas en el aire free, tortilla de huevo con calabacin y queso rallado, me quedo súper mega divino.
En la libreria imprimiendo.
Se despertó mi princesa la lleve a cepillarse, y le di su desayuno que era pan con huevo, y crema de arroz, hable con ella que la dejaría un rato sola ya que iba a la librería a imprimir unos archivos.
Llegue a la libreria, jeje les di el feliz año, y ellos muerto de la risa, me imprimieron mis archivos, era una hoja de metas y otra un calendario de metas.
Listo a empezar.
Llegue a la casa mi pequeña aún estaba comiendo, luego me dispuse a organizar unas cosas de la casa, revise la plataforma steemit, y binance ya que el correo que tenia vinculado con binance ya no me llega nada, tuve que colcoar otro correo, y gracias a Dios pude resolver.
Mi bebé disfrutando su cepillado.
Llego la hora del almuerzo, le di comida a mi pequeña, yo no comi, ya que inicie un ayuno intermitente, en nombre de Dios.
Mi niña y yo nos bañamos para ir a casa de mi abuelo, ya que mi tía que es como mi mamá le habia dado u ataque de asma en la mañana.
Fuimos a los gochos le compre unas manzanas 4 por 100 bolivares, y a la lado de los gochos vendian cepillado y le compre uno de mora a Nicol.
Comprando las frutas y verduras.
Llegamos a casa de mi abuelo pedimos la bendición a el, y nos fuimos al cuarto de mi tía, estaba una prima con su hija, le entregue las manzanas, luego fueron llegando una tia y su hijo, mi tío, y de ultimo una tía con sus nietos jejej, mi familia es muy unida gracias a Dios en cuanto a enfermedades.
Organizando las compras.
Me fui de la casa de mi abuelo, le dije a mi tía me dejara de nuevo a que los gochos, compre unas frutas y verduras, me fui caminando con mi bebé a la casa, prepare la cena, se me olvido tomarle fotos, a Nicol le fascino gracias a Dios.
Nos acostamos a dormir hasta el otro día.
💓 Si quieres saber más de mi te invito a que leas mi Presentación💓
Nota: Todas las fotografías han sido tomadas por mi teléfono xiaomi Redmi11S y editadas en la aplicación Canva
Hola mi bella Alba Fitness
Vamos que si se puede, además Jorge te motiva full, jajajajaja pronto vas a ganar resistencia y dejar la moridera jajajaja.
Amiga hiciste de todo un poco, ese desayuno se ve mundial, dame papas la próxima vez que hagas, por favor y gracias.
Espero que en tu familia todos tengan salud, pero que bonito que se puedan reunir en medio de cualquier circunstancia, que siempre prevalezca la union.
Nicol bella y juiciosa, ame tus impresiones y espero que en las metas este ir juntas a la playa, amén a lo bueno, a lo positivo y al amor.
Un abrazo, tqm
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Mi estimada amiguita agradecida por tus hermosos comentarios
Sí en una de las metas está en la playa ojalá se nos dé el encuentro.
Y pues sí toca entrenar y ponernos más buenotas.
Un fuerte abrazo.
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Un día de mucha organización lo cual es muy importante para poder cumplir con nuestras actividades.
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Hola amiguita querida..❤️ pues sí la organización es la base fundamental para llevar una buena vida.
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Un dia bastante ajetreado, @albaandreina me hiciste recordar cuando iba al gimnasio por las mañanas, me daban una morideras jejeje
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Amiga sí esas morideras son los primeros días después nuestro cuerpo se acopla
Jejejeje
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Un día que inició con muchas bendiciones, ejercicio, comida saludable y buena actitud.
Seguido de compras de frutas, impresiones y visita a familiares.
Gracias por apoyar a nuestra comunidad y su cuenta curadora, le invitamos a incrementar su delegación para apoyar a que el poder de voto se incremente y de esta manera podamos apoyar mejor a cada usuario.
Saludos
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