Hello Steemians!
As you may have noticed, I haven’t been in touch this weekend, for various reasons.
Mainly, it all stems from my decision to go on a two-day technological diet and in fact I spent Friday evening, Saturday and Sunday without using my PC, internet and even my smartphone took on the function of a simple cell phone; I confess, however, that it all also depended a lot on how tired I was.
Friday evening I played soccer and honestly I ran a lot, on Saturday I trained the Andromeda boys both morning and evening and I had to get into the water for 3 hours out of the 4 hours of activity that I was supposed to do... I’m not going to tell you what condition I was in that evening, lol!
On Sunday, not satisfied, I went to the stadium to watch the Reggina match and, since I was there, I left the car a little further from the stadium and took a nice walk!
On Saturday night, together with Reny, we ate pizza and on Sunday, returning from the stadium, I bought a nice tray of profiteroles!
At our place, pizza on Saturday nights and meatballs and desserts on Sundays are a must!
Despite having eaten more than usual, this morning I learned that I had lost weight again and about a kilo just over the weekend!
Physical activity and sports always pay off, I also spent a peaceful and quiet weekend away from technology and taking advantage of my free time to totally relax... What more could you ask for?
Obviously, I can do this technology-free thing occasionally to detox but I certainly can't adopt it as a lifestyle since most of my activities are linked to the PC and the internet; it's also true that it's something I don't even want to do because I love technology.
As I always preach in my posts, everything in life should be lived using balance, that said I don't think it's necessary to give up anything.
As I wrote "on the other side of the river", too much and too little are never good, the right amount is best!
Going back to all the activities I did during my weekend, it's obvious that I started the week feeling decidedly tired, especially because I'm not trained enough; in a while the four hours of swimming after the Friday game will no longer weigh on me and in fact, my plan to get back in shape will probably be greatly accelerated thanks to all these activities.
I confess to you that, as an athlete, waking up in the morning with sore muscles due to the efforts of the day before is something that I almost feel pleasant; if you focus only on the pain, of course it's not the best, but if you go beyond it you can enjoy the satisfaction of having achieved a goal and, moreover, those pains will disappear over time, becoming well-being.
Physical and mental well-being because a healthy mind lives in a healthy body.
At this point I have to confess that today's post, rereading it, seems a bit confusing to me too dehihi!
I wrote a bit in a rush, describing my weekend and trying to convey the emotions I felt.
Emotions that continued today between the fantastic moments spent with Samu and Reny and the basketball training, the second... The boys are infecting me, it ends up that I also learn to play basketball eh eh!
Anyway now we are at the goodbyes, it's practically midnight and I still have a lot of things to do, but tonight I also want to go to bed not too late because I really need a good sleep.
Before saying goodbye, since I'm here I'll do a bit of publicity... My blog has been online for a week now and I published the first three posts that you can find here: www.p1k4ppa10.com
Here you can find the post published just today: The invasion of the Chefs! @mikitaly it's natural that I want to know your opinion, let me know what you think!
Of course I would also like to know the opinion of all the other Steemian friends so feel free to express it in the comments below or even directly in the comments on the Blog!
Thanks as always for the time dedicated to me, see you tomorrow!
I hug you!
Ciao Steemians!
Come avete potuto notare in questo fine settimana non mi sono fatto sentire, i motivi sono vari.
Principalmente il tutto nasce dalla mia decisione di fare due giorni di dieta tecnologica e infatti sono stato venerdì sera, sabato e domenica senza utilizzare il PC, internet e anche lo smartphone ha assunto la funzione di semplice cellulare; confesso però che il tutto è dipeso anche molto dalla stanchezza che avevo.
Venerdì sera ho giocato a calciotto e onestamente ho corso molto, sabato ho allenato i ragazzi dell'Andromeda sia mattina che sera e sono dovuto entrare in acqua per 3 ore sulle 4 di attività che mi spettavano... Non sto qui a dirti in che condizioni sono arrivato la sera, lol!
Domenica, non pago, sono andato all stadio ad assistere alla partita della Reggina e, visto che c'ero, ho lasciato la macchina un po' più distante dallo stadio e ho fatto una bella passeggiata!
Sabato sera insieme a Reny abbiamo mangiato la pizza e domenica rientrando dallo stadio ho comprato un bel vassoio di profiterole!
Da noi la pizza il sabato sere e le polpette e i dolci la domenica non devono mancare mai!
Nonostante abbia mangiato più del solito, pesandomi stamattina ho appreso di essere dimagrito ancora e di aver perso circa un chilo solo nel fine settimana!
L'attività fisica e lo sport pagano sempre, ho tra l'altro trascorso un week end sereno e tranquillo lontano dalla tecnologia e sfruttando il tempo libero per il totale relax... Cosa chiedere di più?
Ovvio che, questa cosa dell'assenza di tecnologia, la posso fare saltuariamente per disintossicarmi ma non posso certo assumerla come stile di vita essendo la maggior parte delle mie attività legate al PC e a internet; è anche vero che è qualcosa che non desidero nemmeno fare perché io amo la tecnologia.
Come predico sempre nei miei post ogni cosa nella vita va vissuta utilizzando equilibrio, ciò detto non credo sia necessario rinunciare a nulla.
Come ho scritto "dall'altra parte del fiume", troppo e troppo poco non sono mai bene, il giusto è la cosa migliore!
Tornando a tutte le attività svolte durante il mio week end è ovvio che al momento abbia ricominciato la settimana decisamente stanco, questo soprattutto perché non sono abbastanza allenato; tra qualche tempo le quattro ore di nuoto dopo la partita del venerdì non mi peseranno più e anzi, probabilmente il mio piano di rimettermi in forma subirà una bella accelerata grazie a tutte queste attività.
Ti confesso poi che, da sportivo, alzarmi la mattina con i dolori ai muscoli dovuti agli sforzi del giorno prima è qualcosa che sento quasi piacevole; se ci si concentra solo sul dolore naturalmente non è il massimo se però si va oltre si può godere della soddisfazione per aver raggiunto un obiettivo e, oltretutto, quei dolori col tempo scompariranno diventando benessere.
Benessere fisico e mentale perché una mente sana abita un corpo sano.
A questo punto devo confessarti che il post di oggi, rileggendolo, risulta un po' confuso anche a me dehihi!
Ho scritto un po' di getto raccontando il mio week end e provando a trasmettere le emozioni provate.
Emozioni che sono proseguite anche oggi tra i fantastici momenti passati con Samu e Reny e l'allenamento di Basket, il secondo... I ragazzi mi stanno contagiando, va a finire che imparo anche a giocare a pallacanestro eh eh!
Comunque ora siamo ai saluti, è praticamente mezzanotte e devo ancora fare tante cose, stasera però desidero anche mettermi a letto non troppo tardi perché ho proprio bisogno di una bella dormita.
Prima di salutarvi, visto che ci sono mi faccio un po' di pubblicità... Il mio Blog è online da ormai una settimana e ho pubblicato i primi tre post che puoi trovare qui: www.p1k4ppa10.com
Qui puoi invece trovare il post pubblicato proprio oggi: L'invasione degli Chef! @mikitaly è naturale che desidero conoscere la Tua opinione, fammi sapere cosa ne pensi!
Ovvio che mi piacerebbe conoscere anche il parere di tutti gli altri amici Steemians quindi sentitevi liberi di esprimerla nei commenti qui sotto o anche direttamente nei commenti sul Blog!
Grazie come sempre per il tempo dedicatomi, a domani!
Ti Abbraccio!
The texts are translated with simultaneous translators; for the avoidance of doubt I have decided that they will all be translated exclusively with Google Translate.Of course, English is not my first language but I try, forgive any mistakes and imperfections of Translate.
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