Ciao amici di questa community, ultimamente si registrano tanti casi e tanti problemi di dipendenza affettiva, mancanza di autonomia, persone che diventano così dipendenti dagli altri da perdere anche un po' la propria identità, non sanno più cosa gli piace, cosa non fanno non gli piace, il loro mondo comincia a ruotare attorno all'altra persona e compromettono persino la propria salute mentale.

Ti parlerò di alcune delle cose che ho ricercato sui maggiori problemi riscontrati nelle relazioni romantiche oggi; L’80% dei problemi deriva dalla mancanza di comprensione e comunicazione. difficoltà di comunicazione e così via e c'è un esercizio che ha attirato la mia attenzione e che voglio condividere con te, indipendentemente dal fatto che tu abbia già una relazione o che tu stia già frequentando o sposando.

Suggerisci di programmare un orario per effettuare un controllo emotivo, questo controllo emotivo è molto importante per evitare di creare una grande distanza tra voi o una disconnessione emotiva nel tempo, quindi entrambi fisserete un orario una volta alla settimana per aprire tra di noi per parlare di come vi sentite, per parlare dei momenti salienti della settimana, di come avete gestito le vostre emozioni, situazioni, come vi sentite in relazione al vostro partner. Se c'è una questione da risolvere, quello sarà il momento perfetto per parlare e ascoltare senza giudizio ciò di cui l'altro ha da parlare, senza criticare, senza difendersi, proprio così che voi due possiate connettervi e risolvere alcuni problemi. le cose senza litigare.

Ora affinché funzioni devi sapere come comunicare, come comunicare ciò che senti ed ecco una mia raccomandazione essenziale, sviluppa la tua autoconsapevolezza emotiva, calmati, presta attenzione a come ti senti, dai un nome alle tue emozioni, ricordalo l'altro non può indovinare come ti senti, L'altra persona non è la causa dei tuoi sentimenti, perché a volte diciamo "Oh, mi dà solo sui nervi" o "è così stressante" o "mi fa impazzire", ma calmati la persona può avere una certa influenza. , ma tu e solo tu sei responsabile della gestione delle tue emozioni, punto.

Quindi fai questa gestione e conosci te stesso al punto da dire all'altro: “guarda, sono molto stanco, ecco perché forse sono stato o mi sono comportato così, voglio chiedere la tua comprensione, sto attraversando un momento difficile, ma ce la sto mettendo tutta, mi sto dando. La cosa migliore è che non voglio trattarti così, scusami se ti ho ferito, se ti ho fatto qualcosa”, questo è essere una persona matura che, nonostante gli errori, sa comunicare.

Prima di trattare male una persona, puoi comunicare che ti senti sopraffatto e che hai bisogno di un po' di tempo da solo per poi stare bene con il tuo partner, quindi questi sono alcuni consigli sulla comunicazione.

Un altro dei problemi più comuni nelle relazioni è l'egoismo e l'immaturità, il “volere ricevere molto” e il “volere offrire poco”, infatti attualmente vediamo persone che vogliono entrare in una relazione per ciò da cui possono ricevere e non sono così preoccupati di quello che possono dare, poi se l’altro “mi fa bene”, “se mi rende felice”, “mi spinge”, “mi fa ridere”, “sì, è una persona che tipo” , “purché sia ​​carino I voglio avere questa relazione”, ma molte volte la persona non si rende conto che non sta contribuendo con tutto il necessario a quella relazione e che una relazione non sarà sempre piacevole.

È molto importante trovare qualcuno che ti supporti, certo, ma ogni rapporto avrà anche le sue difficoltà, non è facile convivere con qualcuno diverso da te; C'è una ricerca che stavo leggendo che dice che affinché una relazione abbia successo ci devono essere almeno quattro interazioni positive per ogni negativa, cioè ci sarà sempre un'interazione negativa, a volte una critica, una risposta leggermente più dura, ma la proporzione dovrebbe essere molto più positiva che negativa.

Dobbiamo sapere come tollerare le cose che non andranno così bene in una relazione, pensare al lungo termine e al positivo, entrare in una relazione in modo egoista ed egocentrico, beh, logicamente, non funzionerà; La maturità in una relazione consiste nel dare per servire l'altro nel voler rendere felice l'altra persona e se anche l'altro ha questo punto di vista ed entrambe le persone entrano in una relazione pensando "voglio renderti felice", "voglio questa relazione lavorare ”, beh, la relazione funzionerà.

Entrambi dobbiamo rinunciare a molte cose affinché la relazione funzioni, se io mi preoccupo solo dei miei interessi e lui solo dei suoi, entreremo in una competizione e non saremo la squadra che dobbiamo essere per questo lavorare, ma se faccio uno sforzo per renderti felice e tu provi a rendermi felice, ci renderemo felici a vicenda e sarà molto piacevole e arriverà un punto in cui questo diventerà naturale, ovviamente a volte possiamo deviare un po' dal percorso ma dobbiamo ricordarcelo quando lo siamo entrambi in questa missione di vita insieme lo si fa molto più leggero, perché tu vuoi cedere per l'altro, vuoi rendere felice l'altro e anche l'altro vuole fare lo stesso per te e con te, è come andare avanti un appuntamento in cui entrambi vogliono pagare il conto e in una relazione se entrambi vogliono rendersi felici, tutto diventa molto più leggero, quindi se hai una relazione, pensa a questo e parlane con il tuo partner. Parlando tutti si capiscono, ma bisogna saper parlare e bisogna saper comunicare.