Estimadas mujeres de #steemwomenclub les quiero compartir mi maravillosa experiencia con la infusión de Hibiscus que tradicionalmente le llamamos Cayena, esta es una hermosa flor que cultiva en los jardines y podemos aprovechar por sus propiedades medicinales preparando una rica infusión en casa.

Dear women of #steemwomenclub I want to share my wonderful experience with the Hibiscus infusion that we traditionally call Cayenne, this is a beautiful flower that grows in gardens and we can take advantage of its medicinal properties by preparing a rich infusion at home.

En mi caso preparo de forma muy sencilla una infusión y quiero compartirla con ustedes tomo las flores de cayena (Hibiscus) y por cada 3 flores coloco 250 ml de agua y la pongo en la cocina por 3 minutos podrás notar que el se torna de color rojo y colocamos y azucar al gusto, se sirve luego de colar y listo tiene una rica infusión de hibiscus que te puede ayudar con:

In my case, I prepare an infusion in a very simple way and I want to share it with you I take cayenne flowers (Hibiscus) and for every 3 flowers I put 250 ml of water and put it in the kitchen for 3 minutes you will notice that it turns color Red and add and sugar to taste, it is served after straining and ready has a rich infusion of hibiscus that can help you with:

Te ayuda a fortalecer las defensas por su contenido en vitamina C, te permite eliminar las toxinas y excedentes grasos por la orina, ya que tiene grandes efectos diuréticos y desinfectantes de las vías urinarias. Además es ideal para tratar el estreñimiento y puede regular las evacuaciones diarias que nos ayuda desintoxicar nuestro organismo.

It helps you to strengthen your defenses due to its vitamin C content, it allows you to eliminate toxins and excess fat in the urine, since it has great diuretic and disinfectant effects on the urinary tract. It is also ideal for treating constipation and can regulate daily bowel movements that help us detoxify our body.

La infusión de hibiscus también te puede ayudar en caso de resfriados y gripe, tiene un efecto tranquilizante que te puede ayudar a dormir.

The hibiscus infusion can also help you in case of colds and flu, it has a calming effect that can help you sleep.

Inclusive hasta podemos mejorar nuestra salud cardiovascular ya que puede regular tu tensión arterial.

We can even improve our cardiovascular health as it can regulate your blood pressure.

Estimada amigas te cuento que también puedes tomar esta infusión fria como bebida refrescante y que puede ayudar a combatir la sed.

Dear friend, I tell you that you can also take this cold infusion as a refreshing drink and that it can help fight thirst.

Les recomiendo esta infusión antes de dormir y tendrás dulces sueños, a mí me relaja bastante.

Gracias @steemwomensclub, @ steemcurator01, @ steemcurator02, @ steemcurator05, @ booming1 y @ booming04 que han apoyado a muchos Steemians y también admiten contenido de calidad.

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