Hello to all the community, today I want to talk to you about an issue that I think is very important to take into account in this time of quarantine, especially in my country, where there has been a huge increase in cases, which forces us to go back home for a while longer.

     Hola a toda la comunidad, hoy les quiero hablar de un tema que me parece muy a tomar en cuenta en este tiempo de cuarentena, sobretodo, en mi país, donde ha habido un repunte de casos enorme, lo cual nos obliga a volver a encerrarnos en casa por un tiempo más.

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Think of the future

Piensa en el futuro

     And this confinement brings with it consequences that we will all have already heard about: stress, insomnia, obesity, laziness, among others, which can be demotivating for anyone.

     Y este encierro trae consigo consecuencias que todos habremos escuchado ya: Estrés, insomnio, obesidad, pereza, entre otros, lo cual puede ser desmotivante para cualquier persona.

     And this lack of motivation can be very negative in our lives, in many areas, as it can have irreversible consequences, which, at some point, when this happens, can be regretted. For this reason I leave you with some recommendations that we should take into account:

     Y esa desmotivación puede llegar a ser muy negativa en nuestras vidas, en muchos ámbitos, ya que puede traer consecuencias irreversibles, que, en algún momento, cuando esto pase, se pueden lamentar. Por esta razón aquí les dejo algunas recomendaciones que deberíamos tomar en cuenta:

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     As I said before, this is going to end sooner or later and we can at least get on with our lives as normal, but the detail is that we don't know when, so we must take advantage of the time at home to work on our goals or objectives. We can study, take courses, practice, exercise, plan business, in short, anything that allows us to prepare for the near future, so that this time has served to advance the process a lot, and thus, not start from scratch, just when this ends.

     Como dije anteriormente, esto tarde o temprano va a terminar y podremos, al menos, seguir con nuestra vida con normalidad, pero el detalle es que no sabemos cuándo, por ellos debemos aprovechar el tiempo en casa para trabajar en nuestras metas u objetivos. Podemos estudiar, hacer cursos, practicar, hacer ejercicio, planear negocios, en fin, cualquier cosa que nos permita prepararnos para un futuro cercano, de modo que este tiempo nos haya servido para adelantar bastante el proceso, y así, no comenzar de cero, justo cuando esto acabe.

Discover new horizons

Descubre nuevos horizontes

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     It's no secret that our life before the pandemic could be boring, routine and stressful, so this time can serve as a turning point to make a change, to start over, you can make a new habit, do new things or try reading a book if you didn't even read the newspaper before. A change in our lives often helps to give us a different motivation, and more in these times that from home we always see the same thing, some small changes can make a difference.

     No es un secreto para nadie, que nuestra vida antes de la pandemia, podría ser aburrida, rutinaria y estresante, por ellos este tiempo puede servir como punto de inflexión para hacer un cambio, para volver a comenzar, puedes crear un nuevo hábito, hacer cosas nuevas o prueba leer un libro si antes no leías ni el periódico. Un cambio en nuestras vidas muchas veces nos ayuda a darnos una motivación distinta, y más en estos tiempos que desde casa vemos siempre lo mismo, algunos pequeños cambios pueden hacer la diferencia.

Calm down... Inhale and Exhale

Cálmate… Inhala y Exhala

     It's understandable the worry, the fear, the anxiety that comes from thinking about what will happen, when we will get out of it or just listening to the news every day, but the fact is that our worry or negativity will not change anything out there, so we are only hurting ourselves in vain, for now, all we can do is take care of ourselves and our families, abide by the rules of distancing and, above all, stay at home.

     Es entendible la preocupación, el miedo, la ansiedad que da al pensar en que pasará, cuando saldremos de esto o simplemente al escuchar las noticias todos los días, pero el hecho es que nuestra preocupación o negatividad no hará que nada cambie allá afuera, así que solamente estamos haciéndonos daño en vano, por ahora, lo único que podemos hacer es cuidarnos a nosotros y a nuestras familias, cumplir con las normas de distanciamiento y, sobre todo, quedarnos en casa.