Hola querida Cotina espero que estén muy bien

Hoy vengo a participar en su concurso Cotina referente al Cereal ideal. Espero les guste mi participación

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¿Cual es tu cereal favorito y por qué?

Temiendo en cuenta que este concurso se basa más en cereales comerciales hay uno en especial que aunque es algo dañino para la salud por motivo de la alta cantidad de azúcar que posee igual es lo máximo. Se trata de el Flips 😍 el cual es un producto de la empresa Alfonso Rivas.

Es un tipo de galleta rellena de chocolate, crema de leche o dulce de leche. Y sí! También es un cereal ya que algunas personas lo comen con leche 😍.

En la Venezuela bonita llegué a desayunar Flips con leche muchas veces 🙈.

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Si pudieras ser un cereal, ¿cual serias?

Yo creo que sería la avena. Elijo este no solo porque es muy sano, la avena es muy versátil y se consigue en todo tipo de cosas, por ejemplo existe el cereal con avena, también las galletas de avena, se puede empanizar unas croquetas de pollo con avena y hasta existe el jabón de avena el cual es lo máximo porque no da alergias.

La avena es rica en batidos, helados y un son fin de elaboraciones. Hasta una simple agua de avena bien fría es deliciosa (además de que es refrescante y ayuda a la digestión).

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¿Cual es la mejor hora del día para comer cereales, ¿desayuno, cena, merienda?, ¿a tus hijos les gusta?

Lo ideal es consumirlos a la hora de desayunar o en la media mañana ya que los cereales se suelen ingerir con cierto toque de azúcar. Algunos ya lo traen incorporado como los azucarados, choco crispis y fruut loops.

Depende del caso puedes cenar una avena tibia o fría. Todo igual en porciones bajas y moderadas.

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¿Por que los cereales integrales son más caros que los que son más populares?

Todo lo integral suele ser más cara porque contienen ingredientes como afrecho, avena, quinoa, entre otros. Todos poseen un costo extra y no es muy económico, por ende es necesario que le suban el precio.

Cabe acotar que el hecho de que un pan o un cereal diga "integral" no significa que sea bajo en calorías. Solo significa que contiene otros ingredientes para dar mas sensación de llenura.

Amiga o amigo, si usted dice que está haciendo dieta y come 4 sándwich de pan integral a diario, usted no está haciendo nada porque eso sigue teniendo glutem 🙈. Bajese de esa nube y dígale adiós al pan si quiere bajar la lipa.

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Estas de acuerdo con la siguiente afirmación: Es mejor desayunar pizza que cereales.

Cómo mencioné hace días en un comentario, todo depende de quien la consuma y su estilo de vida. Por ejemplo si usted es una persona atleticamente activa que todos los días sube cerro, va al gimnasio y quema Miles de calorías a diario. Usted puede desayunar pizza la cual es un carbohidrato y además contiene grasa (el queso es materia grasa) y gracias a todas sus actividades deportivas quemará cientos de calorías.

En realidad la pizza no debería ser una cena. Ese es un grave error que muchos cometemos.

En cambio si usted es como yo o como mi amiga Kari (que es quien me verificará) que somos un poco más sedentarios y no hacemos mayor actividad física entonces es mejor para nosotros desayunar cereal, sin agregarle más de una cucharada de azúcar
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¿Qué se sirve primero, el cereal o la leche?

Yo digo que lo mejor es echarle encima la leche 🤣. Así que primero va el cereal, además al agregar la leche de segunda sabrás exactamente qué cantidad de leche debes servir.

Cabe acotar que yo tengo años que no compro algún cereal que no sea arroz o avena 😅 (tengo mucho que no como Flips 😓). Dichoso aquel que los puede comprar y desayunar a diario con ellos, además fue lindo ver muchas entradas a este concurso y todos con su cereal listo para comer.

Confieso que el día que yo compre algún tipo de corn flakes apartaré un poquito para hacer un pollo frito y empanizar los con cereal. Es delicioso!!.

• Yo invito a @franyeligonzalez, @marpa (que estoy seguro que le encanta el cereal) y a @adriancabrera a participar en este concurso

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