भांग के बीज, जिसे अन्यथा भांग के बीज कहा जाता है, मुख्यधारा के पौधे से आता है, जिसे भांग के पौधे के रूप में जाना जाता है, हालांकि, उनका कोई मस्तिष्क समायोजन प्रभाव नहीं है। अनिवार्य रूप से, ये मिट्टी के रंग के बीज चिकना फाइबर, प्रोटीन और ओमेगा -6 s और ओमेगा -3 s जैसे असंतृप्त वसा में उच्च होते हैं। उनमें सेल सुदृढीकरण होते हैं जो कई बीमारियों की अभिव्यक्तियों को कम करने में मदद करते हैं। तदनुसार, वे आपके जोड़ों, त्वचा और हृदय की भलाई को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। भांग के बीजों को खाने के लिए 5 प्रेरणाएँ दी गई हैं।
1) प्रोटीन को संसाधित करना मुश्किल नहीं है
जैसा कि पोषण विशेषज्ञों द्वारा संकेत दिया गया है, पौधों से प्राप्त एक प्रोटीन आपके शरीर को संसाधित करने के लिए सरल है। कई परीक्षाओं के चिंतन से पता चला है कि जिन व्यक्तियों ने प्रोटीन खाया, उनकी मृत्यु मांस खाने वाले व्यक्तियों की तुलना में मृत्यु दर कम थी। मापों से हमें पता चलता है कि पौधे आधारित प्रोटीन के अपने प्रवेश को 3% तक बढ़ाने से आपकी मृत्यु का खतरा 10% तक कम हो सकता है।
सींग के बीज पौधे-आधारित प्रोटीन के आदर्श कुएं हैं। इसलिए पशुपालक अपने जानवरों की देखभाल के लिए भांग के बीज का उपयोग करते हैं। यही कारण है कि वजन उठाने में प्रोटीन पाउडर की सर्वव्यापकता का विस्तार हो रहा है।
2) वजन घटाने और वजन बढ़ाने के लिए अच्छा है
इस बंद मौके पर कि आप एक ऐसा खाना खाते हैं जिसमें भांग के बीज हों, आप खो सकते हैं या वजन डाल सकते हैं। मौलिक रूप से, ये बीज पोषक तत्वों और खनिजों जैसे विटामिन ई, जिंक, आयरन, कैल्शियम और मैग्नीशियम में भरपूर मात्रा में होते हैं। चूंकि उनमें प्रोटीन होता है, इसलिए आपको लंबे समय तक खाने की जरूरत नहीं है।
अनिवार्य रूप से, वे समान स्वास्थ्य लाभ के प्रकाश में अधिक फिट होने में आपकी सहायता कर सकते हैं। इस तरह, बंद मौका पर जिसे आपको पाउंड हासिल करने या बहाने की जरूरत है, ये बीज आपके लिए सबसे आदर्श निर्णय हो सकते हैं।
3) ओमेगा असंतृप्त वसा
चूंकि हमारे शरीर ओमेगा असंतृप्त वसा नहीं बनाते हैं, इसलिए हमें उन्हें बाहरी स्रोतों से प्राप्त करना चाहिए। कुछ विशेषज्ञों के अनुसार, सींग ओमेगा एसिड का एक अविश्वसनीय कुएं है। दिन के अंत में, वे अलसी, पेकान और चिया के बीज से बहुत बेहतर हैं।
ये असंतृप्त वसा घटना में एक आदर्श निर्णय है जिसे आपको एक ध्वनि दिल और दिमाग प्राप्त करने की आवश्यकता है। सच कहा जाए, तो ये अमीनो एसिड प्रोटीन निर्माण के लिए एक परम आवश्यकता हैं।
4) आपके दिल के लिए अच्छा है
सींग के बीज आपके दिल की भलाई के लिए उपयोगी होते हैं क्योंकि वे ओमेगा एसिड में समृद्ध होते हैं जो आपकी नाड़ी को सामान्य रखने में मदद करते हैं। इस प्रकार, आप कोरोनरी बीमारी के अपने खतरे को कम कर सकते हैं।
भांग के बीज में, आर्गिनिन आपकी नसों को अनिच्छुक और ढीला बनाता है। इस तरह, आप अपने संचार तनाव को संभाल सकते हैं और कोरोनरी बीमारी के खतरे में हो सकते हैं। जैसा कि कई रिपोर्टों से संकेत मिलता है, भांग के बीज एक कोरोनरी एपिसोड के बाद पुनरावृत्ति में सुधार करते हैं।
5) संपूर्ण शरीर की समृद्धि में योगदान करें
बंद मौका है कि आप भांग के बीज को नियमित रूप से पीते हैं, आप एक टन संक्रमण से दूर रख सकते हैं और असाधारण और बड़े भलाई की सराहना कर सकते हैं। इसी तरह, हृदय संबंधी लाभ कुछ मानसिक स्थितियों, मनोभ्रंश और अल्जाइमर बीमारी के लिए आपके खतरे को कम करने में मदद करते हैं। इस प्रकार, ये बीज आपके शारीरिक और मनोवैज्ञानिक कल्याण के लिए उपयोगी हैं।
इसे स्पष्ट रूप से कहने के लिए, ये भांग के बीज के पीछे आपके आवश्यक स्पष्टीकरण के केवल 5 हैं।
