암라를 먹으면 어떻게 되나요? 알아내다

Amra는 녹색의 둥근 새콤달콤한 과일입니다. 안쪽 부분은 다시 강하게 가시가 있습니다. 특히 자르면 꽃처럼 보입니다. 하지만 새콤달콤한 맛이 나는 이 이상한 과일의 품질은 부족하지 않습니다. 이 과일은 4가지 유형의 치과 문제만을 해결할 수 있습니다.

전문가들은 암라 1개가 사과 18개와 영양가가 같다고 말합니다. 파일 이미지

Magha-Phalguna 콩나물 amra. 그런 다음 과일을 잡으십시오. 지금은 잘 익은 암라 비트를 소금이나 카순디와 함께 먹을 때입니다. 어떤 사람은 Amra로 잼이나 피클을 만들고, 어떤 사람은 달과 섞어 먹습니다. 우리는 이 인기 있는 신 과일의 영양가를 거의 조사하지 않습니다.

Amra 100g당 90%의 물, 4~5%의 탄수화물, 약간의 단백질이 포함되어 있는 것으로 알려져 있습니다. Amra에는 티아민, 리보플라빈, 비타민 C, 칼슘 및 철분도 함유되어 있습니다.

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2023년 9월 16일 토요일, ASHWIN 1430
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생활 양식
2023년 9월 14일 21:26
암라를 먹으면 어떻게 되나요? 알아내다
Amra는 녹색의 둥근 새콤달콤한 과일입니다. 안쪽 부분은 다시 강하게 가시가 있습니다. 특히 자르면 꽃처럼 보입니다. 하지만 새콤달콤한 맛이 나는 이 이상한 과일의 품질은 부족하지 않습니다. 이 과일은 4가지 유형의 치과 문제만을 해결할 수 있습니다.
전문가들은 암라 1개가 사과 18개와 영양가가 같다고 말합니다. 파일 이미지
전문가들은 암라 1개가 사과 18개와 영양가가 같다고 말합니다. 파일 이미지
메나즈 라미샤

2분 안에 읽어보세요
Magha-Phalguna 콩나물 amra. 그런 다음 과일을 잡으십시오. 지금은 잘 익은 암라 비트를 소금이나 카순디와 함께 먹을 때입니다. 어떤 사람은 Amra로 잼이나 피클을 만들고, 어떤 사람은 달과 섞어 먹습니다. 우리는 이 인기 있는 신 과일의 영양가를 거의 조사하지 않습니다.

더 읽어보기: 어떤 견과류를 먹어야 하는지 알아보세요.

오늘 보고서에서 Amra의 특성을 알아보세요.

'N Apple a Day, 박사님을 지켜드립니다. 많은 사람들이 유명한 영어 속담 'Away'를 알고 있을 것입니다. 사과에는 효능이 너무 많아서 정기적으로 먹으면 의사가 필요하지 않습니다. 암라의 미덕을 노래하면서 사과 이야기를 하는 이유는 암라가 사과보다 영양가가 높은 과일이기 때문이다. 왜냐하면 각 amra에는 사과 3개에 해당하는 영양분이 포함되어 있기 때문입니다.

빈혈이 있는 경우 암라는 이상적인 과일이 될 수 있습니다. 아마란스는 철분이 풍부해 빈혈 예방에 도움이 됩니다. Amra를 정기적으로 섭취하면 혈액 요구 사항을 충족하고 혈액 응고에 도움이 됩니다.

아마란스는 또한 혈액의 또 다른 구성 요소인 콜레스테롤 조절에도 탁월한 효과가 있습니다. Amra는 혈중 유해한 콜레스테롤 수치를 줄여 뇌졸중과 심장병을 예방합니다.

아마란스는 다양한 가용성 및 펙틴 유사 섬유질을 함유하고 있습니다. 위장 기능을 정상적으로 유지합니다. 속을 시원하게 유지해줍니다. 소화불량과 변비 문제를 해결해보세요. 따라서 소화불량이 두려워 암라를 피한다면 그것은 당신의 손실이다.

감기 문제가 있는 경우 식단에 Amra를 추가할 수 있습니다. Amra는 감기와 기침을 억제하는 데 매우 유용합니다. 이 과일은 또한 인플루엔자 바이러스와도 싸웁니다.

Amra를 먹으면 입안의 맛이 회복됩니다. 암라가 얼굴의 불쾌함을 없애주기 때문이죠. 결과적으로 식욕이 증가합니다.

암라에는 비타민C도 함유되어 있습니다. 전문가들은 피부를 건강하고 윤기나게 유지하려면 비타민C가 풍부한 과일을 섭취할 것을 권장합니다. 게다가 암라는 손톱과 머리카락의 아름다움을 유지하는 데에도 도움이 됩니다.

Amra를 먹으면 입안의 맛이 회복됩니다. 암라가 얼굴의 불쾌함을 없애주기 때문이죠. 결과적으로 식욕이 증가합니다.