6 cosas que no sabías sobre dormir

Dormir es esencial para todo ser humano. Aún cuando los científicos no han determinado por completo cómo funciona el proceso, sabemos mucho acerca de esta actividad diaria. Cada mamífero, pájaro y casi todos los reptiles, anfibios y peces necesitan dormir para poder funcionar. Aquí les dejamos 11 cosas que probablemente nunca habían escuchado acerca de dormir:

1. Qué sucedes cuando duermes
   Tu cerebro se recarga, tus células se reparan y tu cuerpo libera importantes hormonas. Precisamente por eso, es un proceso del que no puedes privar a tu cuerpo.

2. Uno necesita diferentes cantidades de horas de sueño dependiendo de la edad
   16 horas: bebés

10 horas: 3-12 años

10 horas: 13-18 años

8 horas: 19-55 años

6 horas: sobre los 65 años

1. Los hombres sueñan acerca de otros hombres alrededor del 70% del tiempo
   Sin embargo, las mujeres tienen sueños en los que hombres y mujeres aparecen en igual cantidad.

2. Sólo podemos soñar con alguna cara que ya hemos visto alguna vez
   Sí. Nunca tendrás en la mente alguna imagen que no esté inspirada en otra persona a la que ya viste anteriormente. Te acuerdes o no, el cerebro retuvo esa cara en algún momento.

3. Te podrías morir antes por falta de sueño que por falta de comida
   Toma 2 semanas morirse de hambre. Sin embargo, 10 días sin dormir te podrían matar.

4. El 12% de las personas sueña solo en blanco y negro
   Este número era mucho más alto antiguamente. Sin embargo, al inventarse la televisión a color, muchas personas dejaron de soñar en blanco y negro.