'행복한 이기주의자' 를 읽고 화가 날때 어떻케 마음을 다스리는지 알수 있었습니다.
작은 깨달음의 차이가 행복한 나를 만들수 있다는 것을 알게 됩니다.
답은 아주 간단했습니다. 바로 화가 날때 '생각'이라는 것을 먹추는 것!
감정은 마음에서 나오고 마음은 생각에서 부터 시작된다고 합니다.
화나는 감정!
우울한 감정!!
아픔,상처,배신감에서 오는 힘든감정!!!
자 이런것들은 도대체 어디서 부터 오는 것일까요?
바로 생각이라는 것에서 부터 온다는 겁니다.
물론 그런 화나는 상황과 마음에서 쉽게 벗어날 순 없다는 것이 현실입니다.
그래서 감정을 다스리는게 힘든 것이죠...
하지만 어쩔수 없이 방법은 그 누구도 해줄 수 없죠
바로 화가난 감정. 그 생각의 방에서 나와야 한다는 겁니다.
아무것도 아니라고 생각하면 그냥 지나가는 것이지만 크다고 생각하면 크게 되는 것이죠
생각전환! 생각전환!! 생각전환!!! 행복한 감정을 회복하기 위해 우리가 해야할 핵심 사항입니다.
Hey @choikwangjin, great post! I enjoyed your content. Keep up the good work! It's always nice to see good content here on Steemit! Cheers :)
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awesome!! thank you ^^
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감정을 잘 다스릴줄 아는것이 결국 자기자신에게 도움이 되는것라고 생각합니다^^
팔로해드렸구요, 앞으로 자주 소통해요^^
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와~ 감사합니다. 저도 열심히 팔로우 하겠습니다. ㅎㅎ
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가입인사를 안 하셨네요. kr-join태그로 가입인사 써주시는게 여러모로 좋아요.
글을 쓰실 때는 @myfan님의 2.25일 태그 정리 목록를 보고 정리해 보세요
뉴비를 위한 책 :이지 스팀잇이 글이 많이 도움이 될 겁니다.
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아하~ 넵 감사합니다. 인사를 어디에 드릴지 몰랐었거든요 ㅎㅎ 좋은 정보감사감사 합니다. ^^
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