뭔가 지지부진한 50일이 돌파했네요
다행인건 점점 식욕이 크게없어져가고있다는점
이제 정말 몸만들시기가 셋팅되가나 싶기도 하네요
인클라인 벤치프레스
70키로 10회
체스트프레스
80키로 9회
플라이머신
65키로 10회
체스트프레스[패러럴그립]
50키로 9회
레그레이즈
10회
사이클
40분
운동평가: 어제는 목이아파서 제컨디션이 아니었는데 다행히 컨디션이 좀 돌아오네요 왼손목은 아직좀 욱씬
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저도 운동해야 하는데 게으른 탓에 손놓고 있네요 화이팅하세요 보팅하고 갑니다.
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감사합니다 ㅋ 저도 참 게으른데 입은 왜이리 부지런한지 ㅋ
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