Duygusal Yeme Nedir?

in kusadasi •  6 years ago  (edited)

image.jpeg

Öfke, stres ya da kutlama yaptığımız,duygu yoğunluğu yaşadığımız anlarda yemek yeme ihtiyacı duymak duygusal yeme alışkanlığımız olduğunu gösteriyor.Burada önemli olan yeme sıklığı, düzeyi ve amacıdır.
Özellikle olumsuz duygular yaşadığımızda ortaya çıkan bu davranış ciddi bir rahatsızlığa ve yeme bozukluğuna dönüşebilir.Aynı zamanda duygusal beslenme aniden ve kontrolsüz bir biçimde ortaya çıkmaktadır.
Duygusal yeme ile başa çıkmanın ilk kuralı böyle bir sorunumuz olduğunu kabullenmektir.
Sonrasında da bizi bu davranışa ne tür problemlerin yönlendirdiğini bulmalıyız.Günlük duygu değişimleri ve yeme alışkankıklarını yazarak hangi duyguların bizi yemeye yönlendirdiğini anlayabiliriz.
Son olarakta hissiyatlarımızın sağlığımıza zarar vermemesi adına bu davranıştan vazgeçebilmek için bir uzmandan yardım almakta doğru olacaktır.
kusadasi tr cointurk
6 years ago by

Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:

  • Disagreement on rewards
  • Fraud or plagiarism
  • Hate speech or trolling
  • Miscategorized content or spam

Submit
$6.97
  • Past Payouts $6.97
  • - Author $5.31
  • - Curators $1.67
52 votes
3
Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
Sort Order:  
  • Trending
    • [-]
      ·  6 years ago 

    Congratulations @angelll! You have completed the following achievement on the Steem blockchain and have been rewarded with new badge(s) :

    You received more than 6000 upvotes. Your next target is to reach 7000 upvotes.

    Click here to view your Board of Honor
    If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word STOP

    Support SteemitBoard's project! Vote for its witness and get one more award!

    Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:

    • Disagreement on rewards
    • Fraud or plagiarism
    • Hate speech or trolling
    • Miscategorized content or spam

    Submit
    $0.00
      [-]
        ·  6 years ago 

      Duygusal yeme bence saçmalıktan ibaret birşey

      Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:

      • Disagreement on rewards
      • Fraud or plagiarism
      • Hate speech or trolling
      • Miscategorized content or spam

      Submit
      $0.00
        [-]
          ·  6 years ago 

        Saçmalık değil ne yazık ki dışa vurulamamış öfke yada sevincin ortaya çıkma hali.Depresyon vs gibi durumlarda insanların yemek yeme oranı artıyor, uyuyarak sorunlardan kaçmak gibi düşünün bunu da farklı bir şekli .

        Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:

        • Disagreement on rewards
        • Fraud or plagiarism
        • Hate speech or trolling
        • Miscategorized content or spam

        Submit
        $0.00