ဂ်ာ​ေအးကုိသူ႔အ​ေမ႐ုိက္​အပုိင္​း(၁)

ကုိဘ႐ုပ္​သုပ္​ခရဲ႕အမ်ဳိးသား၊ အမ်ဳိးသမီး အထူးအပ္ခ်ဳပ္ဆုိင္ဟာဘရမ္​းတိတရြာက အလုပ္သမားေတြ အိတ္ကပ္ အေပါက္အျပဲေတြနဲ႔ သူတို႕ဆီေရာက္လာတတ္ၾကတာေၾကာင့္ အဝတ္အစားေတြ အျမဲမျပတ္ ျပင္ဆင္ခ်ဳပ္လုပ္ေပးေနခဲ့ၾကရတာပါ။ ဒီေတာ့ အဲ့ဒီျပသနာအတြက္ အေျဖတစ္ခု ထုတ္ျပီးေနာက္ အေပါက္အျပဲေတြကိုအလြယ္​တကူခ်ဳပ္​လုိ႔ရ​ေအာင္​အပ္​ခ်ည္​နဲ႔အပ္​​ေဆာင္​ထားဖုိ႔အၾကံ​ေပးခဲ့ပါတယ္​😂😂
အဲဒါဝက္သားနဲ့အာလူးအခ်ိဳခ်က္ကို ဘီယာနဲ႔ဆြဲရမွာပါ။ ႀကိဳက္သေလာက္ေသာက္ျပီး မ်ားမ်ားစားေပးရပါမယ္။ ထမင္းနဲ႔စားရင္ဟင္းျဖစ္ေပမဲ့ ေရာဂါေပ်ာက္ဖို႔အတြက္က ဘီယာနဲ႔သာတြဲေသာက္ရမွာပါ။
အရက္နဲ႔တြဲေသာက္လို႔မရပါ။ ထန္းရည္စစ္စစ္ဆိုရင္ တြဲဖက္သံုးေဆာင္ႏိုင္ေပမဲ့ တကယ္စစ္ဖို႔လိုပါတယ္တဲ့။ ဒါ့ေၾကာင့္ ဘီယာနဲ႔တြဲဖက္သံုးေဆာင္ရင္​စား​ေကာင္​းတဲ့အျမည္​းဟင္​းျဖစ္​ပါတယ္​။ေႏြရာသီလည္း ေရာက္လာျပီဆိုေတာ့ ကမ္းေျခသြားဖို႔ ျပင္ဆင္ေနတဲ့သူေတြလည္း ရွိမွာပါ။ ဒီေတာ့ ကမ္းေျခကိုသြားတဲ့အခါမွာ အမွတ္တရဓာတ္ပံုေလးေတြကို ဘယ္လို အထာက်ေအာင္ ရိုက္ရမလဲဆိုတာမအာက်ယ္​က​ေလ့လာ​ေနပါတယ္​လုိ​ေျပာလာပါတယ္​။
မ်က္မွန္ဘယ္ေလာက္အေရးၾကီးသလဲဆိုတဲ့အေၾကာင္းကို မ်က္မွန္တပ္ေနရသူေတြသာသိမယ္။ ကိုယ္ႏွင့္မခြာအျမဲေဆာင္ယူသြားေနရတဲ့ပစၥည္းထဲမ်က္မွန္ကထိပ္ဆံုးပါတယ္။ မ်က္မွန္ကိုင္းေလးက်ိဳးသြားလို႔ ဆိုင္သြားေပးထားရင္​ေစ်းကမနဲကုန္​က်ပါတယ္​။ ဒါေၾကာင့္မ်က္လဳံးမ​ေကာင္းတဲ့သဴ​ေ​တြအ​ေနနဲ့မ်က္မွန္နဲ႔ပတ္သတ္ျပီး ဗဟုသုတလည္းရျပီး အက်ိဳးလညး္ရွိေစမယ့္ နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြ​ေလ့လာထားဖုိ႔သင္​့တယ္​လုိ႔မစိန္​လုံးက​ေျပာပါတယ္​။ဘီယာႀကိဴက္တဲ့ကိုကိုတို႔ဦးဦးအတြက္ဘီယာေၾကာင့္ရႏိုင္ေသာက်န္းမာေရး အက်ဴိးေက်းဇူးမ်ားဟာႏုိရင္​ဘီယာကိုတေန႔ တစ္ပုလင္းႏႈန္း(moderate drinking)ေသာက္တာေၾကာင့္ က်န္းမာေရးအတြက္အက်ိးရိွတယ္လိူ႕ ကမ႓ာ့အသီးသီးမွာရိွတဲ့ငမူး​ေတအားလုံးက​ေထာက္​ခံထားပါတယ္​😂😂ဘီယာေၾကာင့္ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းျခင္းကာကြယ္ပါတယ္။အဲ့မို့ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ေလျဖတ္ျခင္းကိုလဲအထိုက္အေလၽာက္ကာကြယ္ေပးပါတယ္ ။ဘ၀မွာ ေတြ႔ရျမင္ရခဲလွတဲ့ သိန္းေထာင္ခ်ီ ရာခ်ီ တန္တဲ့ ရွားပါးၿပီး တန္ဖိုးႀကီးတဲ့ ပစၥည္းမ်ားနဲ႔ ရွားပါးအရာ​ေတြဟာအမ်ားျကီးပာ။ဒီပစည္းေတြကို ထဲက တစ္ခုခုကို သင္ရရွိမယ္ဆိုရင္ သင့္အတြက္ ထိုက္သင့္သေလာက္ ခ်မ္းသာသြားႏိုင္ပါတယ္​။တဏွာဆိုတဲ့ တပ္မက္ျခင္း မွာ အေၾကာင္းအရာ ေတြမ်ားျပား လွပါတယ္။ စားခ်င္၊ ဝတ္ခ်င္၊ လွပခ်င္၊ လိုခ်င္၊ ပိုင္ဆိုင္ခ်င္၊ ခ်မ္းသာခ်င္စသည့္ တပ္မက္မႈ တဏွာမ်ားစြာ ေတြထဲက ကာမ တဏွာက လည္းအပါ အဝင္ျဖစ္ ပါတယ္။ လူ႔ေလာကမွာ အဖိုနဲ႔ အမ ႏွစ္မ်ိဳးရွိၾကသလို တိရိစၦာန္ သတၲဝါေတြ ထဲမွာ အဖိုနဲ႔အမ သာ ရွိၾကတာ သိၾကၿပီးသားပါ။ အဖို အမ ေပါင္းစပ္မႈေၾကာင့္သာ ေမြး ဖြားေပါက္ဖြား လာခဲ့ၾကတာပဲျဖစ္ ပါတယ္။ဒါဟာ​ေလာကနိယာမတရားဆုိတာလက္​ခံထားရပါမယ္​😉😜
Photo-google
Writing by@kyawthumin