Desde que me despierto, hasta que me acuesto estoy hablando con personas. Mi trabajo de llevar redes sociales me motiva a conversar todo el día con mis clientes, alumnos y a quienes asesoro. Desde ayer escucho las frases: "Estoy deprimida", "me siento devastado", "no me provoca hacer nada", "siento que nada vale la pena", han crecido y no es para menos con lo sucedido con Óscar Perez. Más allá que le hayas creído o no, siento que las cosas no tenían que terminar así. Un muerto más que suma a la larga y trágica lista de personas que fallecen por las protestas, falta de medicina, alimentos y por atracos. Sentirse mal por esto es normal, taparlo, negarlo o evadirlo es lo peor que podemos hacer. Se necesita del duelo para procesar todo y darle paso a un ser distinto que observé toda esta locura, como eventos que definitivamente nos harán mejores ciudadanos. Ante esto qué hacer, en lo personal hago lo siguiente:
- Respiro profundo, con esto mi mente se sitúa en el presente.
- Si me siento mal, vivo ese malestar, trato de ver de dónde viene. Si es mío o esa dolencia nace de creencia que compre en el pasado.
- Busco estar en movimiento. En lo personal, estar todo el día acostado no ayuda. Busca amigos, ayuda a otras personas, nada alimenta más al alma que compartir.
- Busca ver toda la película completa. Dios está en todo y si Él permitió que esto pasará seguro es por algo.
- Pide iluminación. Yo lo hago, cada día le pido a Dios que me de las palabras, oportunidades y fuerza para continuar.
- Cerrar la puerta al odio y venganza. Nada fácil pero creeme esto nunca deja buenos dividendos.
Espero estos tips, te ayuden. En lo personal me ayudan y guian en estos días tan movidos.