KARIPAN NIKU NOPO (BAGEAN 1)

Karipan yaiku tangi yen wis awan. Kualitas turu sing ora apik sing disebabake pola turu sing ora teratur bisa dadi sababe karipan. Turu suwe banget nalika preian bisa ngganggu jam biologis saengga bisa mengaruhi siklus turu ing dina-dina sabanjure. Kosok baline, tangi esuk akeh mupangate. Saliyane nyegerake amarga wektu iku isih hawane seger, tangi jam 3-5 esuk nduweni mupangat fisik, kayata mbantu njaga pola makan sing luwih sehat, mbantu kulit katon sehat, lan menehi wektu akeh kanggo olahraga. Kesulitan tangi ing wayah esuk umum banget ing bocah-bocah sekolah. Alesane bisa uga amarga isih ngantuk utawa ora biasa tangi esuk. Panyebab kangelan tangi esuk biasane digandhengake karo turu, insomnia, utawa jadwal turu sing ora apik. Kemungkinan ora cukup turu lan kudu nyetel rutinitas sadurunge turu. Kondisi iki minangka kondisi sing apik banget kanggo awak lan otak. Ing kahanan iki bakal tangi seger lan malah bakal seger sedina muput. Bisa banget yen wong sing angel tangi esuk kena dysania. Dysania minangka kondisi sing nggambarake wong sing angel metu saka amben. Sanadyan lagi siyaga kanthi mripat mbuka, rasa kepinginan ing amben bisa banget nganti 2 jam utawa luwih kanggo metu saka amben.