Witajcie w Walentynki! Specjalnie na święto miłości przygotowałam ekspresowy deser czekoladowy, który nawet w ostatniej chwili zdążycie przygotować dla swojej drugiej połówki, albo ...dla siebie 😉
Nie obchodzicie Walentynek? Święto Dogadzania Sobie i Dzień Czekolady może być każdego dnia, prawda? 🍫
Do wykonania deseru potrzebne są trzy podstawowe składniki oraz dodatki, które pozostawiam Waszej kreatywności. Nie byłabym sobą, gdybym nie dodała, że ten krem czekoladowy to prawdziwa bomba zdrowotna! Dzięki awokado, będzie on źródłem zdrowych tłuszczy, witamin, kwasu foliowego, potasu i luteiny. Natomiast kakao zapewni nam potrzebną dawkę magnezu oraz przez zawartość tryptofanu zadba o dobry nastrój 😊
Deser czekoladowy to afrodyzjak idealny na dzisiejszy wieczór 😍
Składniki:
- 1 dojrzałe awokado (najlepiej hass)
- 1 duży dojrzały banan (najlepiej z brązowymi plamkami na skórce)
- 1 łyżka kakao
- dodatkowo do osłodzenia wg smaku: ja dodałam 1 łyżkę ciemnej melasy z trzciny cukrowej przywiezionej z Madery :) Możecie dodać inną melasę np. daktylową, buraczaną, karobową lub syrop klonowy, daktylowy, albo ciemny miód spadziowy
- owoce do dekoracji, np. maliny, borówki, truskawki
Wykonanie:
Awokado blendujemy z bananem na gładki krem. Dodajemy kakao i słodzidło, dokładnie mieszamy.
Deser nakładamy do pucharków i dekorujemy świeżymi owocami. Podajemy bezpośrednio po przygotowaniu lub chłodzimy w lodówce.
Na zdrowie!
Moni
Ciekawa kompozycja
ps ale jak to tak ???
bez cukru :D
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Dzięki! Ha! okazuje się, że bez cukru da się żyć ;)
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
mniam, ale pychotka, ja robię bez banana, ale z miodem :)
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
super! :)
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
o jejciu, muszę to zrobić!
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Koniecznie! :)
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Zrobione, zjedzone i stanowczo zagości to u nas w kuchni ;)
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Słodkie :)
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Słodkie, pyszne i zdrowe ;)
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Mmmm to musi być przepyszne ^^
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Jest! A przede wszystkim, to deser bez wyrzutów sumienia ;))
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Dzięki za pomysł. Miałem jechać po gorącą czekoladę. Jednakże po tej lekturze wejdę po pracy wieczorem do sklepu po składniki i zmierzę się z tym deserem.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Wow! Daj znać jak poszło ;)
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Było warto! Z czerwonym winem stworzyło ciekawą kompozycję smakową.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Brzmi jak wieczór idealny :)
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Potwierdzam jest pyszny i do tego zdrowy!!!
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
I jeszcze szybki do zrobienia, czyli najlepsze połączenie :)
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Jak zawsze, wygląda świetnie 😍 🍫
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Dzięki! Znasz przepis? Lubisz?😋
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Widziałem kiedyś coś podobnego, co się reklamowało jako zdrowa nutella :D Jeszcze nie próbowałem, ale czas to zmienić ;)
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Rewelacyjny przepis i zdjęcia :D
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Dziękuję bardzo!
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Jak smakowało? Pewnie świetnie.
Pytanie:
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Plamki na skórce to oznaka dojrzałego banana, który jest najsłodszy i ma najbardziej kremową konsystencję, idealny do deserów! Takie banany czasem traktowane są jako zepsute, natomiast sam owoc często jest idealny do zjedzenia. Nie raz zdarzyło mi się kupić takie banany za grosze :)
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Dzięki za odpowiedź.
Tak z ciekawości - jak się wstawia ikony do tematu?
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Mega! Wyglada rewelacyjnie a smakuje pewnie jeszcze lepiej :)
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Polecam na dzisiaj i nie tylko ;))
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Normalnie do zakochania:) no i serce rosnie jak widze jak je z troska o jego zdrowie traktujesz:)
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Przez żołądek do ...zdrowia! I serca też oczywiście 💖
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Lubie takie deserki, aż ślinka cieknie !!!
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Zabieram sie do przygotowania takiego deseru od dawna ale kiedy nadchodzi ochota nie mam wszystkich składników...
Dzisiaj nie ma bananów.
Wygłada wyśmienicie!
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Cudo! pysznie wygląda! :)
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit