Usa tu mente y sana tu cuerpo

Existe infinidad de trabajos de investigación relacionados con lo que se denomina El Efecto Placebo, este no es más que el resultado que tiene en el organismo la convicción de que lo que se está haciendo o consumiendo resolverá o controlará una situación de salud.

Tener la convicción de que se puede pasar de la enfermedad a la salud es fundamental para ver los resultados positivos en el organismo. Muchos sabrán de casos de personas que manifiestan haber “pensado” que se habían tomado EL MEDICAMENTO, y su malestar cesó (adiós dolor de cabeza, adiós dolor de espalda…) ¿qué les proporcionó ese cambio en su organismos si nunca ingirieron ningún medicamento? Pues bien, el mensaje que el cerebro le envió a su cuerpo fue “ya tenemos dentro de nosotros el medicamento, por lo tanto, en 20 minutos el dolor debe ceder”.

Es necesario aclarar que esto va mas allá de ser simplemente un cuento de camino, también va mucho más allá de “pensar positivo”, “ser optimista”, “alejar lo negativo”. Se trata de comprender que el cerebro domina al cuerpo, domina y regula todas las funciones del organismo. ¿Qué hacer? Educarlo, educar nuestro cuerpo utilizando más el cerebro que el bolsillo para mantenerse sano, entender también que es mejor preservar la salud que recuperarla.

Se puede llevar una vida sana sin caer en los extremos, los extremos nunca son la mejor opción, un ejemplo que puede ayudar a ilustrar esta afirmación es el hecho de que sabemos que el agua es vital para nuestra salud pero se dice que beber agua en exceso puede provocar enfermedad en los riñones, es decir, no es lo que hagas, es cómo lo hagas, no es lo que comas, es cómo lo comes, como vivas, como te tratas a ti mismo. Hay hábitos alimenticios que ayudan a mantener un cuerpo sano, rutinas que involucran actividad física moderada, esto mejorará o preservara tu salud y te sentirás siempre activo y saludable.
Ahora bien, hay momentos en los que sin importar los hábitos alimenticios adecuados o las rutinas diarias sanas, la persona puede presentar enfermedad de algún tipo, viéndose en la condición de adherirse a un tratamiento farmacológico, esto no quiere decir que aquí el cerebro perdió la batalla, es simplemente que no se ha atendido la raíz del problema, no se ha atendido lo que detonó esa enfermedad, de haberlo hecho, no se hubiese llegado a la situación que amerite los medicamentos. ¿Y cuál debe ser la actitud? Sencillo, adherirse al tratamiento, lo cual acelerará el proceso de recuperación de la salud y una vez estabilizado el organismo, atender la raíz del problema para evitar reincidencia.
Comer sano, cuidar el cuerpo y mantenerlo alejado de lo que puede dañarlo, y muy pero muy importante, generar conciencia de que la cura a nuestras enfermedades no tiene porque venir de afuera si está dentro de nosotros, garantizarán una mejor calidad de vida.