Kiat Mengatasi Stres dan Depresi pada Remaja / Tips Cope with the Stress and Depression in Teens

Source

---

Masalah adalah probem yang dihadapi oleh setiap manusia dan tidak terkecuali remaja.
Remaja biasanya menghadapi masalah seputar tentang pencarian jati diri, pergaulan dengan teman, dan prestasi sekolah
Sahabat Steemian, bila masalah itu selalu terjadi dan terus menerus tentu akan berakibat stres sehingga aktivitas akan terganggu. Jika stres sangat tinggi maka seseorang akan bertingkah diluar kebiasaan.

---

the problem is probem faced by every human and no exception teens. teen usually facing problem about on the search identity, Association with friends, and achievement school friend steemian, if the problem is always happen and continuous would result in stress so activity will be disturbed. if the stress very high then someone will behave outside the habit.

---

Sebaiknya stres jangan dipendam sendiri, ceritakan masalahmu kepada orang lain yang terdekat.

---

should stress do not buried his own, tell me wrong to others nearest.

---

Source

---

Dengan kita bercerita keluhan kepada orang terdekat seperti orang tua, kakak, teman, guru maka stres dengan sendirinya akan berkurang. Karena apabila stres dibiarkan akan mengakibatkan muncul berbagai penyakit fisik, penyakit jantung, tekanan darah tinggi, diabetes, dan kencing manis.
Cara lainnya, bila stres dan depresi melanda sebaiknya jangan tertawa dan menangis tetapi usahakan melatih beberapa teknik relaksasi seperti mengaji, olah raga, bermain ditaman dan lain-lain sesuai kenyamanan
Demikian semoga bermanfaat

---

with our tell a complaint to the nearest as parents, brother, friends, teachers the stress by itself will be reduced. because if stress left will lead to appear various physical illness, heart disease, hypertension, diabetes, and diabetes. another way, when the stress and depression hit you should not laughing and crying but try to train a couple of relaxation techniques such as mengaji, sports, playing in the Park and others in accordance comfort so hopefully useful.

Regards
@iskandarawe