Hello Dear friends
Self-esteem is one of the essential requirements of every human being.
The level of self-esteem varies from person to person.
This difference in confidence level can be for various reasons.
But believing in each other's individual abilities and talents is critical to raising the level of self-esteem.
Because I am one of the people with low self-confidence and I always read about self-esteem. I decided to share some of these content for you too.
How to increase our self-esteem?
Confidence is a kind of positive attitude about yourself and your abilities, and just as things go wrong, they can cry out and help you to be strong against your problems. The biggest and most successful people we know are sometimes lacking in self-esteem. To strengthen self-esteem, you need to practice, like any other ability and skill, to manage it, but when you get a tether yourself, you progress and your life gets to it.
In this context, we are going to offer you six ways to raise your confidence. Please accompany us by the end.
1 Use your body properly
Everyone's body language shows how confident the person is. From the face of some people it becomes clear that even they themselves do not accept themselves! Show yourself yourself so that everyone knows that you can manage any situation and have a completely dominant position. If you show confidence in your appearance and properly use your body language, not only do you feel that you are getting away from anything, but that the views of others also change to you and trust your abilities.
2 Wear the right dress
When you look good, you will feel better than yourself. Choose the right clothes and accessories, place your life and work in order to suit your character and feel better than yourself, all of which will strengthen your self-esteem. The groom must be in a position to show success. Your personal items represent your personality so be careful about their choices.
3 Talk boldly and charmingly
Good speakers, with confidence, speak with a stable and appropriate rhythm. They have learned to be more talkative in speaking, instead of speaking and speaking during a speech, they talk and interrupt their conversations.
Choose a bold, engaging and at the same time courteous tone to talk to increase confidence.
4 Think positive, act positively
Positive energy is also a positive result, so try to see half the glass and do not think about negative things. Always smile, laugh, and socialize with positive people to make yourself feel better and those who are around you. Have a notebook and write down your daily goals and achievements.
5 Act man
Reinforcing confidence is not just good, you should act well. At a party or social event, open up a conversation with people you do not know, or accept a job or project that is scary in your normal life. Practice self-confidence and make sure your self-esteem becomes part of your life sooner.
6 be ready
Remember: Planning ahead will lead to poor performance. The more ready you feel, the more you feel and the more confidence you get. Preparedness can make life's inconveniences fail to defeat you. Learn everything about work, the field of study, goals, and the summary of everything that guides your life path to success.
High self confidence is needed in every person. Women are confronted with a lack of self-esteem than men, which is why ways to strengthen and increase the self-esteem of women and men are slightly different.
The method of increasing the confidence of women:
Most women, given their outstanding ability and beautiful faces, have less self confidence and a strong barrier against their progress. But by knowing the simple ways to strengthen self-esteem, you can be a successful woman with high self-esteem.
1. Make your case more beautiful.
2. Make eye contact.
3. Stand up.
4. Color your skin.
5. Clean your wallet.
6. Feel that you have a small size.
7. Avoid the mirror.
8. Be dressed.
9. Do not stop.
With all these interpretations, self-confidence is an attribute that you yourself either reinforces or eliminates. Remember, confidence is rooted in the facts. This feature is like a knowledge that goes over time. Rest assured if you move forward with confidence, you will be able to do whatever you want.
You can use any emphasis that matches your own. You can also create your own emphasis words. Repeat these phrases daily to nurture your inner personality and your subconscious mind. These are the following:
I am competent, intelligent and capable.
I believe in myself.
I confirm many of my good traits.
Life is not easy for anyone. But what? You have to be persevering and, most importantly, confident
To be We have to believe that each one has the ability to do something and that it must be done.
All that you need in this life is ignorance and self esteem, and there is definitely success
All life events are the mirror that opens up your thoughts. Life is exactly what you imagine. Everything that comes to you is the product of your thoughts. So if you want to change your life, you have to start changing your thoughts.
سلام دوستان عزیزم
اعتماد به نفس از جمله الزامات وجودی هر انسان است.
سطح اعتماد به نفس در هر فرد متفاوت است.
این متفاوت بودن سطح اعتماد به نفس میتواند به دلایل مختلف باشد.
اما باور داشتن خود و توانایی ها و استعدادهای فردی هر کس در بالا بردن سطح اعتماد به نفس نقش مهمی دارد
چون خودم از جمله افرادی هستم که اعتماد به نفس پایینی دارم و همیشه مطالب راجع به نفس را میخوانم . تصمیم گرفتم گوشه ای از این مطالب را برای شما هم به اشتراک بگذارم.
چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش دهیم؟
اعتماد به نفس یک جور طرز فکر مثبت راجع به خودتان و توانایی‌هایتان است و درست همان موقعی که همه چیز به هم می‌ریزد، میتواند به فریادتان برسد و به شما کمک کند تا در برابر مشکلات‌تان قوی باشید. بزرگ‌ترین و موفق‌ترین آدم‌هایی که می‌شناسیم هم گاهی اوقات دچار کمبود اعتماد به نفس می‌شوند. برای تقویت اعتماد به نفس، مثل هر توانایی و مهارت دیگری باید تمرین داشته باشید تا بتوانید آن را مدیریت کنید، اما وقتی بتوانید خودتان افسار را به دست بگیرید، پیشرفت می‌کنید و زندگی‌تان از این رو به آن رو می شود.
در این متن قرار است ۶ راه برای بالا بردن اعتماد به نفس به شما پیشنهاد بدهیم. لطفا ما را تا پایان همراهی کنید.
۱. از زبان بدن‌تان به درستی استفاده کنید
زبان بدن هر کس نشان می‌دهد که آن فرد چقدر به خودش اطمینان دارد. از چهره‌ی بعضی آدم‌ها می‌شود فهمید که حتی خودشان هم خودشان را قبول ندارند! طوری خودتان را نشان بدهید که همه بدانند می‌توانید هر موقعیتی را مدیریت کنید و بر اوضاع کاملا مسلط هستید. اگر اعتماد به نفس را در ظاهرتان نشان بدهید و از زبان بدن‌تان به درستی استفاده کنید، نه تنها حس می‌کنید که از پس هر چیزی برمی‌آیید، بلکه دیدگاه دیگران هم نسبت به شما تغییر می‌کند و به توانایی‌هایتان اعتماد می‌کنند.
۲. درست لباس بپوشید
وقتی ظاهرتان خوب باشد احساس بهتری نسبت به خودتان خواهید داشت. لباس‌ها و لوازم مناسب انتخاب کنید، زندگی و کارتان را جوری نظم و ترتیب بدهید که در خور شخصیت شما باشد و احساس بهتری نسبت به خودتان پیدا کنید، همه‌ی اینها باعث تقویت اعتماد به نفس شما می‌شود. لباس‌تان باید طوری باشد که موفقیت را نشان بدهد. لوازم شخصی شما نشان‌دهنده‌ی شخصیت‌تان هستند پس در انتخاب‌شان دقت کنید.
۳. جسورانه و جذاب صحبت کنید
سخنرانان خوب، با اعتماد به نفس، با ثبات و با یک ریتم مناسب صحبت می‌کنند. آنها یاد گرفته‌اند در صحبت کردن تأثیرگذارتر باشند، به جای اینکه حین سخنرانی تپق بزنند و گیر کنند، شمرده حرف می‌زنند و بین صحبت‌هایشان مکث می‌کنند.
یک لحن جسورانه، جذاب و در عین حال مؤدبانه برای صحبت کردن انتخاب کنید تا اعتماد به نفس‌تان را افزایش دهد .
۴. مثبت فکر کنید، مثبت عمل کنید
انرژی مثبت باعث نتیجه‌ی مثبت هم می‌شود، پس سعی کنید نیمه‌ی پر لیوان را ببینید و به مسائل منفی فکر نکنید.همیشه لبخند بزنید، بخندید و با آدم‌های مثبت معاشرت کنید تا هم خودتان حس بهتری داشته باشید و هم کسانی که دور و برتان هستند.یک دفترچه‌ی یادداشت داشته باشید و هدف‌ها و موفقیت‌های روزانه‌تان را در آن بنویسید.
۵. مرد عمل باشید
تقویت اعتماد به نفس فقط به ظاهر خوب نیست، باید خوب هم عمل کنید. در یک مهمانی یا رویداد اجتماعی، با آدم‌هایی که نمی‌شناسید سر صحبت را باز کنید یا کار یا پروژه‌ای را که در حالت عادی برای‌تان ترسناک است، قبول کنید. اعتماد به نفس داشتن را تمرین کنید و مطمئن باشید که خیلی زود عزت نفس جزئی از وجودتان می‌شود.
۶. آماده باشید
یادتان باشد: برنامه‌ریزی جلوی عملکرد ضعیف را می‌گیرد. هر چقدر آماده‌تر باشید، احساس شایستگی و مهارت بیشتری خواهید داشت و اعتماد به نفس‌تان هم بیشتر می‌شود. آمادگی باعث می‌شود که اتفاق‌های بد و ناگهانی زندگی، نتوانند شما را شکست بدهند.همه چیز را در مورد کار، رشته‌ی تحصیلی، هدف‌ها و خلاصه هر چیزی که مسیر زندگی‌تان را به سمت موفقیت هدایت می‌کند یاد بگیرید.
Mina M:
اعتماد به نفس بالا در هر فردی لازم است. خانم ها بیشتر از آقایان با مشکل کمبود اعتماد به نفس مواجه هستند به همین دلیل راههای تقویت و افزایش اعتماد به نفس خانم ها و آقایان کمی متفاوت است.
روش افزایش اعتماد به نفس خانم ها:
اکثر خانم ها با توجه به توانایی های بارز و چهره ی زیبایی که دارند، از اعتماد به نفس کمتری برخوردارند و این سدی محکم در برابر پیشرفت آنهاست. اما با دانستن راههای ساده برای تقویت اعتماد به نفس می توانید یک خانم موفق با اعتماد به نفس بالا باشید.
1.پوست خود را زیباتر کنید.
2. تماس چشمی برقرار کنید.
3.راست بایستید.
4. به پوستتان رنگ بدهید.
5. کیف پول خود را مرتب و تمیز کنید .
6. احساس کنید که یک سایز کم کرده اید .
7. از آینه دوری کنید.
8. آراسته باشید.
9.قوز نکنید .
با همه این تفاسیر، اعتماد به نفس صفتی است که خود شما آن را یا تقویت می کنید، یا از بین می برید. به یاد داشته باشید اعتماد به نفس ریشه در واقعیات دارد. این ویژگی مانند دانشی است که به مرور زمان بیشتر می شود. مطمئن باشید اگر با قدرت اعتماد به نفس، رو به جلو حرکت کنید، از عهده ی هر کاری برخواهید آمد.
شما می‌توانید از هر جمله‌ی تأکیدی که با خودتان هماهنگ است استفاده کنید. همچنین می‌توانید جملات تأکیدی مناسب خودتان را بسازید. با تکرار روزانه‌ی این عبارات، شخصیت درونی و ذهن ناخودآگاه‌تان را پرورش دهید .مانند جملات ذیل:
من شایسته، باهوش و توانا هستم.
من خودم را باور دارم.
من بسیاری از صفات خوب خودم را تأیید می‌کنم.
زندگي براي هيچ كس آسان نيست. اما كه چه؟ بايد پشتكار و از همه مهمتر اعتماد به نفس داشته
باشيم. بايد باور كنيم كه هر يك براي انجام كاري استعداد داريم و آن كار بايد انجام شود.
تمام چيزي كه در اين زندگي لازم داريد بي خبري و اعتماد به نفس است و موفقيت حتمي است
همه ی رویدادهای زندگی ات آینه ای است که اندیشه هایت را باز می تاباند زندگی دقیقا همانگونه است که تصویرش می کنی هر چیزی که برایت پیش می آید محصول اندیشه های توست پس اگر می خواهی زندگی ات را عوض کنی باید از عوض کردن اندیشه هایت آغاز کنی
Another good post
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Thank you dear friend
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Well said raha.
Finding the right company helps too.
Positive friends mean positive vibes.
If the people reading this do not have many friends, then stay awesome and treat people how you would like to be treated and life will be good to you further down the line. :)
Nice post :)
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Thank you for your attention. I'm glad that my post attracted your attention. I'm very happy to be a musician and a good-natured friend like you. Thank you very much for your support
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Very good
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Merciii azizammmmm
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit