スポーツ

スポーツ
スポーツが人間の身体にもたらす恩恵は数多くあり、それは身体的、精神的、社会的な健康にも反映されます。

スポーツによる精神的効果は非常に大きいため、スポーツは集中力を高めるだけでなく、個人の精神レベルを維持し、さらには老化期の精神レベルを向上させる上でも重要な役割を果たしています。アルツハイマー病などの病気。

あらゆるグループや年齢層が実践できるさまざまなスポーツがあり、いくつかの例を挙げます。
歩く。 ジョギング。
ヨガ
氷上または水上でのスキー。
サイクリング。
水泳などのウォータースポーツ
サーフィンとスキー。
サッカー。 バスケットボール。
重量挙げ。 レスリング。
野球。 テニス、その他のラケット スポーツ。
重い重量を遠くまで投げます。
カンフーおよび類似の芸術。
バレエ。 体操。
バレーボール。