Sa radem mai mult

source: pixabay

Cercetarile au stabilit ca in medie, copiii de patru ani rad 300 de ori pe zi, in timp ce un adult rade circa de 15 ori. Cu toate datoriile, stresul si activitatile cotidiene, am uitat cum se face a rade. S-a demonstrat ca hilaritatea zilnica imbunatateste starea noastra de spirit, dezvolta creativitatea si ne da mai multa energie. Comicul Steve Martin, rade in fiecare dimineata timp de cinci minute in fata oglinzii, pentru a pune in miscare fluxul creativ si a-si incepe ziua frumos. Incearca, functioneaza! Terapia rasului a fost folosita chiar si pentru tratarea bolilor si pentru insanatosirea persoanelor cu tulburari grave.

,,Noi nu radem pentru ca suntem fericiti. Suntem fericiti pentru ca radem." (William James)

Un prieten, considerat destul de intelept, si-a propus pentru noul an, sa rada mai mult. La fiecare trei sau patru saptamani isi inchiria un film comic sau isi cumpara o carte umoristica, in care se afunda cand avea cateva momente libere in cursul zilei sale. Cu toate ca era deja o persoana pozitiva, a inceput sa constate ca se simtea si mai fericit, si se puse sa rada si mai mult decat n-o facuse inainte de a intreprinde aceasta intiativa a sa de crestere personala. Datorita umorismului de care se inconjura si a acestei noi constientizari, incepu sa descopere latul cel mai placut al lucrurilor, si sa reduca nivelul de stres provocat de sarcinile de lucru. Aceasta practica simpla il conduse la un nivel de viata si de eficienta superior.
Sa reluam contactul ca latura noastra jucausa, si sa ne bucuram de placerea unui ras zglobiu.