¿Cómo se hace para volver a ser felices?

No debe haber nada más difícil que tratar de ver la luz al final del túnel, Pero ahí está, aunque ahora no lo veamos.

Todo ser humano pasa por momentos duros en la vida, unos antes que otros, pero realmente no creo que alguien de salve de eso. Claro que la magnitud de "malo" es diferente para todos, un mal momento para mi no lo es para ti.

¿Cómo logro salir de eso cuando me siento mal? Yo no soy psicológo, psiquiatra ni nada parecido, pero soy un humano y paso, pasé y pasaré por momentos así y salí un par de veces... así que algo de experiencia tengo.
La gente con alguna creencia religiosa pienso que tiene un pilar fuerte para apoyarse y buscar la fortaleza, pero para personas como yo, que no vivimos con creencias de ningún tipo, nuestro pilar somos nosotros mismos y no es nada fácil.

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Pasé pocas pero muy fuertes situaciones en mi vida en las que me sentí solo, perdido, sin rumbo aparente y tuve que reinventarme y salir adelante. Todos tocamos el fondo en diferentes momentos y donde la única opción es salir a flote, lo importante es no aferrarse a ese momento de dolor mucho tiempo que puede ser peligroso. Es sano sufrir, llorar lo que uno tenga que llorar, pero en un punto decir BASTA. Éste sentimiento no me puede anular y adueñarse de mi. Me seco las lágrimas, y empiezo a ver cosas positivas, que siempre las hay, y ponerse a hacer algo que nos ayude a salir de ese sufrimiento, encontrarnos con nosotros mismos, saber que cosas nos hacías felices que podemos retomar, que nuevas podemos experimentar.

No hay mal que dure cien años ni cuerpo que lo resista.
Éste momento no vino para quedarse, todo es pasajero, haré cosas que me hagan bien, mantendré la mente ocupada en cosas productivas y pronto iremos viendo esa luz al final del túnel y podremos salir victoriosos de ese mal momento, la decisión es tuya.

Saludos.