Hola amigos, hoy he tardado en poner el póster por falta de tiempo. Es importante saber administrar el tiempo y más aún cuando haces un reto y o un cambio se hábitos. Porque, las rutinas se convierten en nuevas, y es en estos cambios donde mucha gente abandona cualquier cosa que esté haciendo. Este abandono se debe precisamente a la sensación de falta de tiempo. Y, En relidad no es falta de tiempo, solo es falta de gestión del tiempo y organización.
Los primeros días siempre los cosas se complican, se hacen de manera lenta, parece que todo es un tremendo mundo, y en realidad luego iremos más rápido. Solo que estamos enseñando al cuerpo a realizar cosas nuevas. Y en todo aprendizaje, las cosas son lentas al principio para volar luego.
Tips del reto de hoy:
- desayuno: claras de huevo con tomate. Infusion te verde
- mediamañana: café con leche de avena
- almuerzo: potaje de verduras
-merienda: yogur y fruta - ensalada
Nos vemos mañana y recuerden comentar si le si Teresa saber algo mas
