Mis mañanas son diferentes desde que deje de tomar café.☕💔😢
Llevo años tomando café y tengo que decir que es una de las bebidas que mas extraño. Cada mañana me levantaba, lo primero que hacia era preparar café para ponerme en ritmo y trabajar en los proyectos que tenia en mente. Ahora las cosas han cambiado.
Desde hace varias semanas abandone el café por problemas de salud y mi medico me dijo tomara solo si era necesario. Hay casos en donde las personas dejan de tomar café y les provoca dolor de cabeza o hasta ansiedad. Después de pensarlo mucho deje de tomar café, mi estomago se siente mejor, sin embargo hay veces que me siento sin animo o hasta un poco somnolienta jaja. A lo mejor es parte del proceso.
¿Se puede vivir sin el café?
Algunos consideran el café como una adicción y esto es algo difícil de superar durante las primeras semanas. Es importante reconocer porque uno debe renunciar a ciertas cosas que no caen bien en el organismo y ahí es donde esta el problema. Por ejemplo mi amiga Sue tiene varios años fumando cigarrillo y me contó que ella desea tener una vida mas saludable y quedar embarazada, sin embargo ella aun no lo ha dejado. El primer paso que debemos hacer es el mental, para luego actuar.
¡Si! se puede vivir sin el café, es una bebida difícil de reemplazar porque cuando sales a algún lugar ves a muchas personas tomando esa bebida que tanto añoras jaja. Se que todo sera por mi salud.
Solo quería contarles esta pequeña anécdota y de lo mucho que extraño el café, sin embargo mi salud es primero.💛
Espero este articulo haya sido entretenido, nos vemos en mi próximo post.😘💋
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Dificilísimo...
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Si, es triste pero mi salud es primero. Saludos @humoalex
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Por supuesto!!! Tu salud por delante amiga, es solo bromeando para reirnos un poco sobre los límites al placer que impone la salud!!! Éxitos y bendiciones para ti y tu familia
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yo tomaba mucho cafe, pero dejarlo fue la mejor decisión que tome.
Me siento mucho mejor. muy interesante tu post.
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Hola @anahilarski, los estudios de la salud así al ☕ pueden ser muy complicados para indicar que fue la causa del desarrollo de enfermedades malignas. Los subjetivos tendrían que mantener dietas y estilos de vida activas idénticas, porque existen varias maneras que una enfermedad maligna puede desarrollarse.
Hay estudios que indican que una taza de ☕ al día es bueno para la salud, en fin quién dirá la verdad? Creo que la respuesta es lo que nos haga sentir mejor.
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He visto tantos estudios que ya no se que creer, lo cierto es que yo conozco a mi cuerpo y se como reacciona a todo lo que consumo. Saludos @czar
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Soy adicto al cafe solo en epocas de invierno, (frío intenso) una vez que el calorcito llega mi deseo por el cafe desaparece. Debo admitir que si soy adicto a otras bebidas (energy drinks) y las consumo todos los días. Ya he pensado dejar de consumirlas pero nunca he puesto el compromiso y la determinación. Un cambio que definitivamente debo hacer tanto para mi propio bienestar como para el de mi bolsillo. :)
Pregunta... Si antes tu rutina era un café al despertar, que es lo que ahora haces. Por que bebida o alimento lo reemplazaste?
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La verdad no lo reemplace por nada, en las mañana prefiero tomarme un jugo natural. @despidetujefe Saludos.
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Yo no sufro de dependencia por el café pero, no dejaré a un lado el amor que siento por su color oscuro y sabor amargo. Cuando lo preparo su aroma me embriaga y me calma. No podría vivir sin el café. Saludos.
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Me imagino amigo. El café es algo delicioso. @dezconocido
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Cubana al fin, creci tomando cafe. Yo estaba acostumbrada a tomar 2-3 tazas de cafe cubano al dia (bien fuertes)
En el 2014 fui a un evento de Tony Robbins (UPW) donde explicaron en detalles todos los problemas de la adiccion a la cafeina y sali de alli con el cerebro lavado! 😂😂
Desde esa fecha, jamas he tomado cafe o nada que contenga cafeina y me siento mucho mejor no solo de salud, sino tambien mentalmente al saber que la actividad de mis dias no dependen de esa adiccion.
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Genial, pensé que era la única jaja. Saludos desde Panamá. @lulita
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Gracias!
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Te admiro!
Yo lo intenté varias veces pero sigo siendo un " cafeinómano" ;)
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Es difícil dejar algo tan delicioso, pero mi salud es primero jaja @jduarte
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Muy buen post, pero la verdad yo amo al café y mas si le hechas un toque de limón te activa el cerebro. jajaja bueno eso me lo recomendó un primo que se lo recomendaron unos experto. así que dale salud a ese cerebro @anahilarski.
Recuerda seguirme .
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Un toque de limón, suena diferente. Gracias por el comentario. @masfuerte Te sigo.
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gracias
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Esto me recuerda que necesito tomar mi café ya. jaja
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Jajaja realmente? @fiserman
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Soy adicto del caffeina. Es verdad. :P
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Hablando de cafe ahora mismo tengo un dolor de cabeza gracias a la cafeina que ni te imaginas, esto es un vicio al igual que el cigarrillo ya que una mazana activa mas el cuerpo que el cafe en la mañana
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Suele pasar y si tienes razón, es un vicio. Espero mejores pronto. Saludos @dim753
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Gracias ana mientras me tomo un jugo de apio zanahoria y manzana :)
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Para que sirve? @dim753
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Este jugo es bueno para reducir el colesterol y los trigliceridos ya tengo 25 años y no quiero a futuro tener que depender de las pastillas que por ejemplo mis padres toman dia a dia para mantener estos indices bajos. mas que nada por prevencion ana hoy joven mi metabolismo vuela pero en unos 20 años no tanto ademas sabe bueno y con estos calores apenas cae un juguito de estos :). Un saludo
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Hola!!! excelente tu post te invito que conozcas el mio y me regales un voto, gracias un Abrazo Gigante desde Bogotá Colombia @ferchomusic
Hello, your post I invite you to meet me and give me a vote, thanks a hug Giant from Bogota Colombia @ferchomusic
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Hacer SPAM en los post de los usuarios no es una forma útil de empezar en Steemit. @ferchomusic Si desea que lo conozcan empiece a crear conexiones reales no repitiendo el mismo mensaje en los posts de usuarios.
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Bueno, ya he oído hablar de esos efectos del café, pero es que es tan bueno... jaja
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Genial post @anahilarski! Aunque yo tampoco puedo vivir sin mi café de la mañana! Mi cabeza no funciona...
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En realidad todo en exceso es malo, yo pienso que la azucar es mala en sí, es veneno y el café que viene para tostar directo de la tierra "pachamama" es bueno. Tambien es cierto que cada uno conoce su cuerpo amiga, y sabe lo que anda mal!!!
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Tienes razón amigo, el exceso no es bueno. Lastimosamente prefiero dejarlo por el momento. Mas adelante veré como me siento. Saludos @jaimewilliam
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Enjoy drink
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Para mi el problema radica es cuando lo tomas por vicio más no para disfrutarlo. El café es una de mejores y saludables bebidas del mundo, pero mientras más cosas (azúcar, leche, chocolate, vainilla, etc) pierde sus propiedades y te convierte en adicta sobre todo por la azúcar.
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Tengo entendido que 2 tazas de cafe diarias están más que bien, todo en exceso es contraproducente. Siempre hay que mantener equilibrio con las cosas que consumimos, y estar atentos a no reemplazar el agua con el café, si te consideras adicto, pues, debes incrementar tu consumo de agua ya que el café tiende a deshidratar.
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Tu por lo menos lograste dejarlo, en mi caso lo estoy intentando ya que por problemas de salud debo de hacerlo pero es realmente dificil. Estoy tratando de cambiarlo por otras bebidas y poco a poco pero es realmente tentador ya que en mi casa casi siempre hay cafe permanentemente hecho y aunque sea un vaso tomo...o dos. Lo cierto es que he podido dejar de tomar tanto(antes me la pasaba con un vaso no importa la hora que fueses) asi que creo que tengo una lastimosa adiccion al cafe.
Al parecer sin darnos cuenta a veces caemos en adicciones por cosas que no creemos que son asi pero cuando tratamos de dejarlas vemos la dificutad de hacerlo.
Bien por ti que lo dejaste y pudiste mejorar tu salud
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ANAHILARSKI ESTÁS LOCA DE LA CABEZA???? Dejar el café!!! a quien debes dejar es al Médico, de seguro no sabe bien lo que dice. El café tiene grandes propiedades benéficas y además de prevenir el cáncer según dicen grandes y sesudos eruditos! jejeje. lo mejor de todo es que empiezas el día maravillosamente, de buen humor, sin dolor de cabeza, con ganas de comerte el mundo a puños...... confieso que yo no podría dejarlo...de plano deja al médico...
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Que bueno Anabell, yo lo he probado pocas veces pero no me gusta mucho. Bien por ti!
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A mi me encanta el Café,! I love cafe
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Recorcholis si es dificil sobre todo porque realmente uno lo disfruta pero nada puede estar por encima de nuestra salud¡
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