Hola mis apreciados lectores de la comunidad Steemit, hoy quiero hablarles sobre la “sonrisa” pues, si bien es cierto que no todos los días son iguales, que tenemos días bueno y a veces decimos cosas como estas: "mi día fue el peor de todos", "quiero que este día termine ya!", "odie este día".... jejejej pues bien yo también he dicho estas frases pero, cuán importante es sonreír y que hasta una simple imagen en nuestro celular, personas o un chiste nos terminan sacando la sonrisa que necesitamos para cambiar las fracciones de nuestro rostro para cambiarle también mejorarles el día a la persona que vive con nosotros o la persona que comparte un asiento a tu lado en el transporte público o en alguna llamada cola en cajeros automáticos o la adquisición de algún servicio, hoy les quiero compartir artículos de gran interés que nos servirán a entender sobre importancia de la SONRISA en nuestros rostros.

La juventud y la felicidad están asociadas a nuestra sonrisa. Según expertos en psicología, los sentimientos afectan directamente la apariencia de nuestra piel. Esto ocurre porque nuestro estado de ánimo es producto de las variaciones que podamos tener en nuestro organismo.

¡La sonrisa! Así es, recordemos que al sonreír nuestra expresión cambia y reflejamos ser más agradables. Además, una sonrisa espontánea es el resultado de tener un alma libre y desintoxicada. Demostramos plenitud, gozo, paz y seguridad. Transmitimos confianza, cordialidad pero también amistad.

Las hormonas de la felicidad (endorfinas) nos aportan bienestar así como impulsos y reacciones beneficiosas. Si nos sentimos plenos y vitales por dentro, indudablemente lo reflejamos por fuera. Nuestra dermis y epidermis se mantiene de manera sana y relajada haciéndonos lucir más jóvenes.
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Estudio revela efecto físico de sonrisas con significados implícitos

Un grupo de psicólogos estadounidenses están tratando de determinar la manera en que la gente responde a sonrisas con diferentes significados implícitos: sonrisas cálidas o sonrisas maliciosas.

Un estudio publicado este viernes en la revista Scientific Reports demostró que las sonrisas que buscan transmitir dominio están asociadas con una reacción física en sus receptores: un aumento en las hormonas del estrés. Por el contrario, las sonrisas que buscan ofrecerse como recompensa parecen proteger a los receptores del estrés
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Pues bien mis apreciados lectores de Steemit, la vida está hecha para ser experimentada con alegría. A menudo creemos que no merecemos tener una buena vida y ser felices. Sin embargo, la felicidad es una ELECCIÓN. No es algo que nos pase y sobre el que no tenemos ninguna decisión ni influencia, decidmos si queremos felices con poco o mucho y por ello les dejo a continuación algunos consejos a que mi me han funcionado.

1. Placer: Sé un receptor más ágil de toda la belleza que esta vida tiene para ofrecerte.
2. Juega: busca la alegría con los demás, hazlos participar a los tuyos en el juego. Incluso si se trata de hacer un guiño, ofrecer amablemente un cumplido o hacer que tus hijos se ensucien en el barro… ¡juega!
3. Encuentra la tranquilidad: para mí la mas valiosa recomendación de todas, aléjate de aquello que no te hace bien tú lo decides...
   5.Acéptate tal y como eres: la autoaceptación conduce a una felicidad que muchas personas nunca llegan a experimentar.
4. No bloquees el dolor: cuando se detiene o se evita el dolor, también se evita la felicidad... No te escondas del dolor, permítelo, llora, rie, el amor duele, pero deja salir el dolor.
5. Sé una persona activa: literalmente, haz algo físico. Cuida el jardín, haz ejercicio, es decir, haz algo que te estimule físicamente.
6. Olvida el resultado: nunca llegas al destino cuando estás esperando ser feliz, la felicidad no es la meta, es el camino hacia el resultado.

Son mis humildes recomendaciones que me han dado resultados positivos y me han permitido SONREIR.

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