El verano está aquí y además de refrescar las tardes también sentimos la necesidad de endulzar nuestro paladar, para ello nada mejor que un delicioso smoothie. Lo mejor de todo es que podemos prepararlo en casa sin gastar mucho dinero en los cafés de moda, donde las bebidas tienen tanto dulce que podríamos inducirnos un coma diabético (exageración), además son muy costosas.
Un smoothie es una especie de helado cremoso a base de lácteos, vegetales o frutas. Recientemente han tenido mucha fama porque se les reacciona con una alimentación saludable, pero no siempre es el caso, para venderlos los comercios los decoran con una gran cantidad de golosinas que los hacen provocativos.
Hoy quiero compartir la elaboración de mi versión abreviada y casera de este postre, mi método es fácil de realizar, podemos usar las frutas que tengamos disponibles, si son de temporada serán más frescas y económicas. Yo utilicé cambur que además de ser dulce es una fruta muy beneficiosa para el organismo, en dos minutos estuvo listo el smoothie, el problema es que no querrás compartirlo.
Para darle tu personalidad puedes ser tan creativo como quieras en la presentación para que se vea de lujo. Siempre es buen momento para endulzar el día, por ello en esta receta rápida comento el procedimiento el paso a paso de la preparación.
Receta.
Ingredientes:
Leche condensada.
Dos cambures (banana, platano).
Utilicé los víveres que tenía disponibles para el momento, pero puedes sustituir la leche condensada por yogurt, será saludable y aportará una mayor cantidad de proteínas al organismo. Utiliza la fruta de tu preferencia, quedará delicioso con mango, moras o fresas.
Procedimiento:
Lavar las frutas, pelar, cortar en trozos pequeños, luego las colocamos en el congelador. Lo ideal es tener siempre reservas de congelados para preparar nuestros smoothies cuando nos provoque.
Licuamos los trozos de fruta congelada con el lácteo, debemos se pacientes para que no queden grumos.
!Listo! Solo queda servir y disfrutar el delicioso sabor, como pueden ven es sencillo y práctico.
“El verano es siempre mejor de lo que podría ser”. Charles Bowden.
Espero que les haya gustado esta receta express.
Posted from my blog with SteemPress : https://recetasbreili.site/2018/07/12/smoothie-de-verano-con-dos-ingredientes/
Que mas podemos esperar de una receta tuya sino ganas de comer y comerrrrr!!! JAJAJAJAJA!!! Eso debio haber quedado delicioso!
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
jajajaja puro comer.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Receta sencilla y muy refrescante en verano. A propósito, en estas latitudes hace mucho frío por ahora, así que tendré que esperar a que mejore el clima.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Ah cierto en el sur esta haciendo frió.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
¡Qué delicia! Una buena receta para hacer independientemente de si sea verano o no. Me gustó.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Es una opción muy práctica.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
gracias por compartir lo pondre en pravtica
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Que lo disfrutes.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Puff que riiiiico chama, regalame un poquito para probarlo.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Claro May.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Hummm! Necesito esto urgente mi querida Breili💎
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
A las niñas de va a gustar.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
delicioso
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Si es muy rico.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
que buena receta
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Es muy fácil de hacer.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
mmm... Sencillo y delicioso, ya lo pondré en practica jeje
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Que lo disfrutes.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
¡Se ve deliciosooooooooooo! qué delicia.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Si es muy bueno y fácil de hacer.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
aunque no creo que se me vea bien a mí, jajajajaja
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Queee??? Loo ame lo amee!? Tengo que probarlo!!! Gracias por compartir estas maravillas
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
A las niñas les va a gustar.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Breili...!! Que rico se ve..!! Y si no tienes ni leche condensada ni yogurt, congela trocitos de piña y cambur, un tilín de agua y listo..!!
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Genial esa idea debe ser muy rico.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit