La remolacha.

Saludos mi apreciada familia de steemit, infinitas gracias a nuestro creador por permitirme una vez mas compartir con ustedes. en esta oportunidad sobre la remolacha

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La remolacha es una especie de planta herbacea, del genero beta en la familia amaranthaceae, sus nombres mas comunes son remolacha, betabel, acelga blanca y beterrada.
Tiene diferentes usos en la cocina, sirve para preparar ensaladas, salsas, guisos e incluso postres.
Su consumo es de gran utilidad para la salud.

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• Su jugo ayuda a mantener el rendimiento físico , es incluso mejor que cualquier energizante.
• Sus hojas contienen mas hierro que las espinacas , por lo que se recomienda su consumo con frecuencia.
• Baja la presión arterial.
• Mejora la circulación.
• Controla el estrés físico.
• Combate la inflamación.
• Previene de diferentes enfermedades crónicas.
• Contiene nutrientes y antioxidantes que depuran el hígado pulmones y la sangre.
• Rica en minerales como potasio y manganeso.
• Previene de cáncer y formaciones de tumores.
• Es rica en fibras.
  
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• Rica en vitamina c y carbohidratos.
• Previene de sufrir de alzheimer e infartos.
• Contiene ácido fòlico, hierro, zinc y magnesio.
• Puede controlar el azúcar en la sangre.
• Reduce signos de envejecimiento.
• Ayuda a combatir la caspa.
  
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  Gracias por leer, comentar y apoyar @delicarola
  Dios les bendiga.