Conforme va pasando el tiempo que vivimos vamos envejeciendo, es un proceso indetenible, constante, por mucho que nos cuidemos vamos a envejecer, pero cuidarse es necesario, claro, no podemos pretender llegar a una vejez sana si en nuestra juventud no cuidamos de nuestro cuerpo.
Me proyecto a unas décadas más adelante, partiendo de lo que estoy actualmente haciendo, y si, pienso en mi vejez, y no me resulta desagradable en lo absoluto. Pienso que ver ese período de la vida desde nuestra juventud como algo bueno es importante y necesario, porque de cierta manera puede ocurrir que si lo vemos como algo malo, no queramos ni pensar en ello y descuidemos el trabajar y prepararnos para ese período que nos guste o no, vamos a tener que vivir.
Cuando digo "prepararnos" me refiero a en primera instancia cuidarnos, obviamente, para estar a una edad avanzada pero no siendo tan dependientes. Sé que habrá cosas que ya no podremos hacer, lo tengo muy claro, normalmente perderemos fuerza, rapidez, equilibrio, cualidades necesarias para ciertas actividades, así que habrá cosas que no haremos, pero podemos seguir haciendo muchas cosas básicas de nuestro cuidado diario.
En cierta forma pienso que para muchos la vejez suele ser una etapa incómoda porque el referente que tienen es de personas que a sus 60 años ya no pueden ni con su cuidado personal, y viéndolo así, ¿Quién va a querer llegar a 60 años?, pero en lo particular conozco a personas que tienen más de 70 años y gozan de buena salud, no se detienen en sus actividades, caminan, hacen nuevas amistades, hacen ejercicios, se mantienen muy bien y con una lucidez que seguro les va a acompañar hasta el final de sus días.
El cuidado físico es tan importante como el cuidado mental, leer, escribir, son actividades muy básicas, que todos dominamos, pero que no todos ejercemos a plenitud, ni a diario, y son ejercicios mentales muy importantes, que previenen el envejecimiento mental. Aprender a tocar algún instrumento también puede ser un muy buen ejercicio.
Entonces, al tener 70 años, espero estar sano, trabajo en eso, para estar agradecido con la vida que haya tenido hasta ese momento, de poder gozar de buena salud, de la posibilidad de hacer cosas, de valerme por mi mismo, pero como todo, no es algo que aparece de la noche a la mañana, es algo que hay que cultivar desde nuestra juventud. Y ustedes, ¿han pensado en su vejez?.
