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Hola Hola amigos, hoy hablaremos sobre un tema relacionado con nuestra energía vital, esa que nos da el empuje para enfrentar todas las vicisitudes que nos desafían todos los días y que en ocasiones, o casi siempre, nos alteran nuestras emociones, perturban nuestro pensamiento y nuestra tranquilidad, sin muchas veces advertirlo. Síganme con la lectura y descubramos cuáles son esos elementos que nos afectan y cómo podemos hacer para contrarrestar sus efectos nocivos.

Hello Hello friends, today we will talk about a topic related to our vital energy, that which gives us the push to face all the vicissitudes that challenge us every day and that sometimes, or almost always, alter our emotions, disturb our thinking and our tranquility, without many times warning. Follow me with the reading and discover what are those elements that affect us and how we can do to counteract their harmful effects.

En el escenario social donde nos movemos diariamente, sea que salgamos a la calle a enfrentarnos al pulpo de mil tentáculos que conforma el desafío de moverse en una populosa ciudad, sea que nos toque vivir en el hogar enfrentándonos a las querellas del caos familiar. En ambos escenarios nos sometemos a pruebas de estrés y de elementos contaminantes de índole energética, que no solo afecta nuestra salud física sino también nuestra parte más etérea de nuestra complejidad existencial, esa, que no se ve pero que está allí recibiendo todo tipo de información molecular y atómica.
In the social scene where we move daily, whether we go out to the street to face the octopus of a thousand tentacles that constitutes the challenge of moving in a populous city, whether we have to live at home facing the complaints of family chaos. In both scenarios we undergo tests of stress and contaminating elements of an energy nature, which not only affects our physical health but also our most ethereal part of our existential complexity, that, which is not seen but is there receiving all kinds of information molecular and atomic.

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Generalmente nuestra mente cuerpo y corazón, muestran toda su disposición a la hora de ejecutar las tarea diarias que les demanda el trabajo, ben sea en casa o en una empresa para la cual laboran. Si le toca salir a la calle se enfrentan a la selva de concreto, con el caos, el bullicio, el flujo peatona, el ruido automotor y demás incidencias tales como alertar los sentidos para actuar ante posibles acciones delictivas.
Si nos quedamos en casa, ejecutando las tareas hogareñas, ocurre igual, con las variantes propias de la dimensión familiar y vecinal, encontrándonos con situaciones de música con alto volumen y con un contenido soez, o de pronto tener que lidiar con un vecino majadero e intolerante.
Generally, our mind, body and heart, all its disposition at the time of the execution of the daily tasks that the work demands, either at home or in a company for which they work. If you have to go outside, you face the concrete jungle, with chaos, bustle, pedestrian flow, automotive noise and other incidents, such as alerting the senses to act against possible criminal actions.
If we stay at home, executing home tasks, it is the same, with the variants of the family and neighborhood dimension, encountering situations of music such as high volume and rough content, or suddenly having to deal with a neighbor majadero and intolerant.

Cuando ocurren tales situaciones, experimentamos un cambio en nuestro ánimo, de pronto nos sentimos agotados, nos ponemos de mal humor, o de pronto nos deprimimos, sentimos que nuestra energía está bajita, en fin, nos sentimos enfermos sin saber la causa real de por qué nos sentimos así. Sucede entonces que todas esas situaciones disonantes e inarmónicas nos roban nuestra energía, pues es un tipo de energía inferior, compuesta por bajas frecuencia vibratorias que nos jalan, literalmente hacia abajo, pues la forman átomos muy pesados que propician emociones negativas, pensamientos torcidos y malsanos y por ende, nos induce a actuar con violencia o de mala gana.
When such situations occur, we experience a change in our mood, suddenly we feel exhausted, we get in a bad mood, or suddenly we become depressed, we feel that our energy is low, in short, we feel sick without knowing the real cause of What we feel like this It happens then that all those situations** dissonant and inharmonious **steal our energy, because it is a lower type of energy, composed of low vibrational frequencies that pull us, literally downwards, because they form very heavy atoms that cause negative emotions, crooked and unhealthy thoughts and therefore induces us to act violently or reluctantly.

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Y es que como sabemos, todo lo que nos rodea y lo que nos conforma como individuos es energía, somos energía en toda la extensión de la palabra. Lo que sentimos, lo que pensamos, lo que somos como cuerpo, como sistema orgánico, físico, psíquico, biológico y neurológico, todo, absolutamente todo es energía, buena, mala, regular, pesada, liviana, elevada, inferior, es, Energía. Y como tal, nos influye y refluye, afectándonos positiva o negativamente en nuestro diario vivir.
And it is that as we know, everything that surrounds us and what makes us as individuals is energy, we are energy in all the extension of the word. What we feel, what we think, what we are as a body, as an organic, physical, psychic, biological and neurological system, everything, absolutely everything is energy, good, bad, regular, heavy, light, high, lower, is, Energy. And as such, it influences and refluxes, affecting us positively or negatively in our daily lives.

¿Qué es la frecuencia vibratoria? -What is the vibrational frequency?

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Al afirmar que todo es vibración, significa que todo en el universo es movimiento, pero no un movimiento dislocado que se desplaza en diferentes direcciones, sino un movimiento sincronizado, que se repite a intervalos regulares, generando una frecuencia marcada por las unidades de tiempo, las que conocemos como segundos, minutos horas, días, etc. A nivel humano, ésto se traduce en una especie de pulso que nos permite percibir y sentir el mundo, curiosamente son los latidos de nuestro corazón, que se convierten en la ventana por donde observamos el mundo.
By affirming that everything is vibration, it means that everything in the universe is movement, but not a dislocated movement that moves in different directions, but a synchronized movement, which is repeated at regular intervals, generating a frequency marked by the units of time, those we know as seconds, minutes hours, days, etc. On a human level, this translates into a kind of pulse that allows us to perceive and feel the world, curiously it is the beating of our heart, which becomes the window through which we observe the world.

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Cuando las frecuencias son bajas se manifiestan en períodos de tiempo más largos, por eso cuando estamos tristes, enojados, impacientes, sentimos que el tiempo no pasa, o pasa muy lento, se nos hace una eternidad. Cuando la frecuencias son altas, vibran a un ritmo de tiempo más rápido, de allí que cuando nos sentimos felices, alegres, eufóricos, complacidos, no sentimos más ligeros, como si flotáramos en el espacio - tiempo. Esto explica en parte, uno de los principios de la teoría de la relatividad de nuestro Albert Einstein.

When the frequencies are low, they manifest themselves in longer periods of time, so when we are sad, angry, impatient, we feel that time does not pass, or passes very slowly, it makes us forever. When the frequencies are high, they vibrate at a faster time, hence when we feel happy, happy, euphoric, pleased, we don't feel lighter, as if we were floating in space - time. This partly explains one of the principles of the theory of relativity of our Albert Einstein

Mientras más bajas son la frecuencias, más pesada se vuelve la materia, de modo que al sentirnos cargados de emociones negativas, sentimos muy pesado nuestro cuerpo, porque está cargado con energía pesada de muy baja vibración, nos sentimos obscuros. En cambio cuando elevamos nuestra vibración hacia frecuencias más livianas, con sentimientos positivos de amor y optimismo, nos sentimos iluminados. Los estudiosos de las ciencias ocultas, explican que el amor y el odio son energías iguales, pero que vibran a diferente frecuencia e intensidad, el odio vibra en la obscuridad, el amor en la luz.
The lower the frequencies, the heavier the matter becomes, so that when we feel loaded with negative emotions, we feel our body very heavy, because it is loaded with heavy energy of very low vibration, we feel dark. On the other hand, when we raise our vibration towards lighter frequencies, with positive feelings of love and optimism, we feel enlightened. Scholars of the occult sciences explain that love and hate are equal energies, but that they vibrate at different frequency and intensity, hate vibrates in the dark, love in the light.

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¿Cuáles son entonces los ladrones de nuestra energía que afectan nuestra vida cotidiana? - What, then, are the thieves of our energy that affect our daily lives?

La música estridente a volumen muy alto -The loud music at very loud volume

Para empezar, escuchar música a volumen muy alto, produce daños en el nervio auditivo, ocasionando una sordera progresiva, pudiéndose llegar a la sordera total. La música estimula directamente el cerebro, por lo que al escuchar música con altos decibelios y con contenido disonante e inarmónico, despertará en nuestros hemisferios cerebrales, esa parte reptil e instintiva que nos llevaría a actuar de manera grotesca y poco amable. Por el contrario, si escuchamos música con volumen moderado, armoniosa, rica en armónicos y sobre tonos, nuestra frecuencia vibratoria se elevará y alivianará nuestras emociones, nos sentiremos relajados, alegres, nuestras emociones se elevarán y volverán más sublimes.
Los ingenieros de sonido y expertos en música señalan que el mejor instrumento musical para escuchar es la voz humana, la única según sus estudios, es la única que al ser modulada armónicamente, cumple con los requisitos de calmar, apaciguar y sanar el alma de las tribulaciones del mundo. Estos expertos en sonido, recomiendan escuchar las voces de los monjes tibetanos y de los Hoomi de Mongolia ricos en sobretonos e inducen la respuesta de calma y quietud, con una intención sanadora.
To start, listening to music at a very high volume causes damage to the auditory nerve, causing progressive deafness, being able to reach total deafness. Music directly stimulates the brain, so when listening to music with high decibels and disharmonious and inharmonious content, it will wake up in our cerebral hemispheres, that reptilian and instinctive part that would lead us to act in a grotesque and unkind way. On the contrary, if we listen to music with moderate, harmonious volume, rich in harmonics and tones, our vibrational frequency will rise and relieve our emotions, we will feel relaxed, happy, our emotions will rise and become more sublime.
Sound engineers and music experts point out that the best musical instrument to listen to is the human voice, the only one according to their studies, is the only one that, when harmonically modulated, meets the requirements of calming, appeasing and healing the soul of The tribulations of the world. These sound experts recommend listening to the voices of the Tibetan monksand theHoomi of Mongolia rich in overtones and induce the response of calm and stillness, with a healing intention.

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Las personas tóxicas - Toxic people

Relacionarse con personas conflictivas, mentirosas, pesimistas, deshonestas, desleales,entre otras, nos afecta negativamente nuestra vida, esas personas andan por la vida depositando su basura moral, emocional mental, etc. en quienes dedican atención en escucharlas, al prestarles atención y escucharles sus letanías, le estamos entregando nuestro bienestar y ellas absorben tu energía, te la roban literalmente, y lo peor es que no la utilizan para crecer como personas, sino para engordar su ego lastimero, dejando al otro vacío, débil y hasta contagiado con su valle de lágrimas. Es por ello, que debemos evitar estas personas, no significa, que no seamos empáticos y compasivos, pero con semejantes que anhelen crecer y superarse como seres humanos.
Relating with conflicting, liars, pessimistic, dishonest, disloyal people, among others, negatively affects our lives, these people walk through life by depositing their moral, emotional, mental trash, etc. in those who devote attention to listening to them, by paying attention to them and listening to their litanies, we are giving them our well-being and they absorb your energy, literally steal from you, and the worst thing is that you do not lose it to grow as people, but to gain weight from your plaintive ego, leaving the other empty, weak and even contacted with his valley of tears. That is why we must avoid these people, it does not mean that we are not empathic and comparative, but with others who yearn to grow and improve themselves as human beings.

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La Rutina - Routine

Si bien la rutina es necesaria para organizar nuestra vida, a fin de crear un sistema de hábitos que nos permitan simplificar las tareas que nos toca cumplir día a día, se hace necesario, crear mecanismos o abrir un paréntesis en nuestras labores cotidianas para recrearnos, desestresarnos y esparcir nuestras emociones y pensamientos. La rutina produce un efecto desgastante en nuestro sistema orgánico, por lo que es importante incorporar un poco de aventura en nuestra vidas.

Although the routine is necessary to organize our life, in order to create a system of habits that allow us to simplify the tasks that we have to fulfill every day, it is necessary to create mechanisms or open a parenthesis in our daily tasks to recreate ourselves, de-stress and spread our emotions and thoughts. Routine has a detrimental effect on our organic system, so it is important to incorporate some adventure into our lives.

**Comprometer tu palabra sin estar seguro(a) de que cumplirás - Commit your word without being sure that you will comply **

Si somos de las personas a las que nos cuesta decir que no, por temor a ser rechazado o a que se enojen contigo, es hora de aprender a decir que no. Haz un ejercicio retrospectivo y echa un vistazo a tu pasado y evalúa el alto precio que has tenido que pagar por no decir que no. Si haces una promesa y no estás seguro(a) de cumplirla, o no te sientes cómodo con lo que harás, recuerda eres humano y tienes derecho a retractarte.
If we are one of the people who find it hard to say no, for fear of being rejected or angry at you, it is time to learn to say no. Do a retrospective exercise and take a look at your past and evaluate the high price you have had to pay for not saying no. If you make a promise and you are not sure of keeping it, or you are not comfortable with what you will do, remember you are human and you have the right to retract.

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NO cargues con responsabilidades que no te corresponden - DO NOT carry responsibilities that do not apply to you

Mucas veces queremos tener el control de todo en nuestra vida, en el trabajo, en el hogar, en la relación de pareja y nos abrumamos con cargas que no nos tocan porque pensamos que nadie puede hacerlas mejor que yo. Es importante aprender a delegar, aprender a soltar las cargas de otros, y regalarte un espacio propio que te dé la libertad de escoger qué hacer en un encuentro contigo mismo, en el que puedas vivir los momentos verdaderamente significativos en tu vida, contigo y con los que realmente te importan.

We often want to have control of everything in our life, at work, at home, in the relationship and we are overwhelmed with burdens that do not touch us because we think that nobody can do them better than me. It is important to learn to delegate, learn to release the burdens of others, and give you a space of your own that gives you the freedom to choose what to do in an encounter with yourself, where you can live the truly significant moments in your life, with you and with The ones that really matter to you.

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Los espacios desorenados -
Messy spaces

Aunque no lo creas, no hay nada que robe más tu energía y baje tu frecuencia vibratoria que un lugar desordenado y sucio. Estar en un espacio en esas condiciones pone de mal humor a cualquiera, pues el ambiente se llena de larvas y microorganismos que impregnan el ambiente con agentes tóxicos que repercuten negativamente en el estado de ánimo, lo mimo ocurre cuando acumulas cosas innecesarias, ellas se impregnan de energía del pasado que muchas veces deseamos no recordar, pero que el objeto está allí martillandote la memoria. Así que recoge y tira lo que no uses y engalana tu espacio con un poco de higiene y una grata y sencilla decoración.
Even if you don't believe it, there is nothing that steals your energy more and lowers your vibrational frequency than a messy and dirty place. Being in a space in these conditions puts anyone in a bad mood, because the environment is filled with larvae and microorganisms that impregnate the environment with toxic agents that negatively affect the mood, the same happens when you accumulate unnecessary things, they are impregnated of energy from the past that many times we wish not to remember, but that the object is there hammering your memory. So pick up and throw away what you don't use and decorate your space with a little hygiene and a nice and simple decoration.

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Finalmente es importante enfrentarse a las situaciones tóxicas que se nos presentan diariamente e intentar combatirlas a fin de crear un entorno más agradable y armonioso, que nos mantenga en una frecuencia vibratoria más liviana, y nos inspire pensamientos, sentimientos y acciones elevadas, de amor incondicional, altruismo, empatía y una conexión íntima con el universo y su entorno en general. Y lo que vale más tener una buena relación consigo mismo, que nos dará por añadidura una mejor relación con nuestros semejantes.

Finally it is important to face the toxic situations that are presented to us daily and try to combat them in order to create a more pleasant and harmonious environment, which keeps us in a lighter vibrational frequency, and inspires us thoughts, feelings and high actions, of unconditional love , altruism, empathy and an intimate connection with the universe and its environment in general. And it is better to have a good relationship with yourself, which will additionally give us a better relationship with our peers.

Bien amigos tenemos el regalo de la vida, qué mejor que eso para aprovecharlo sabiamente y saber usarlo con plena conciencia y gratitud. Gratitud que extiendo hacia ustedes por llegar hasta mí y compartir la lectura de este post. Nos encontraremos muy pronto para disfrutar más de este grandioso regalo, abrazos fraternos amigos.
Well friends we have the gift of life, what better than that to take advantage of it wisely and know how to use it with full awareness and gratitude. Gratitude that I extend to you for reaching me and sharing the reading of this post. We will meet very soon to enjoy more of this great gift, hugging fraternal friends.